bombel252

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2005 (15:20)

Data rejestracji 30.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	KTO MA RACJĘ? która droga przyjmowania kreatyny w końcu jest lepsza? cykle-nasycenia/podtrzymania itd? czy dziennie 5g rano i 5g po treningu przez cały cykl? zastanawiam sie,bo niedawno ta pierwsza droga byla jedyna sluszna itd,a teraz podobno została obalona i	5	2005-04-06 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	2 pytania. mam zamiar zacząć kombinować coś z dietą,na masę. ale po przestudiowaniu paru tematów,nurtuje mnie kilka pytań. mianowicie,piszecie,że dziennie trzeba zjeść tyle a tyle gramów tego a tego itd.ale jak to odmierzyć? jeśli biorę tabelę,to mam podaną	8	2005-04-05 13:35
Odżywki i suplementy	Czy dobrze połączone? witam,niedawno dałem posta o cyklu treningowym.to juz zostało ustalone,moj kolega jest instruktorem na silowni i wypracował mi wszystko na 3 dni w tygodniu. poniedziałek, sroda, piatek. teraz pytanie: mam kreatynę ,dekstrozę i białko.zalecono mi	5	2005-04-04 19:36
Trening dla zaawansowanych	problem z treningiem na masę? witam.2 tygodnie temu zakonczylem treningi kickboxingu,i mam zamiar przeniesc sie na silownie. zakupilem creatyne1300g,dekstroze i bialko i dawkowanie nie stanowi problemu.chodzi mi raczej,o ulozenie treningu [czytalem ze na poczatku najlepiej 3	21	2005-03-30 01:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	płatki owsiane czy kukurydziane?	2005-04-07 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	2 pytania.	2005-04-05 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	2 pytania.	2005-04-05 14:43
Odżywki i suplementy	Czy dobrze połączone?	2005-04-05 10:40
Odżywki i suplementy	Czy dobrze połączone?	2005-04-04 20:32
Trening dla zaawansowanych	problem z treningiem na masę?	2005-03-30 18:17
Trening dla zaawansowanych	problem z treningiem na masę?	2005-03-30 14:10
Trening dla zaawansowanych	problem z treningiem na masę?	2005-03-30 11:30
Trening dla zaawansowanych	problem z treningiem na masę?	2005-03-30 10:59
Trening dla zaawansowanych	problem z treningiem na masę?	2005-03-30 10:38