bolus1990

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

542

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Krzemieniewski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta od niedawna

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 21.08.2013 (21:38)

Data rejestracji 03.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pytanie o Alphabol CR Alpha Pharma	10	2013-06-18 10:51
Galeria Zdjęć	Moje fotki do oceny staz i inne w profilu więc sie nie rozpisuje <br><br> <br><br> <img	14	2009-10-23 00:08
Trening dla zaawansowanych	POmoc w ułozeniu treningu(na mase) witam ,przedstawie tutaj mój dotychczasowy trening i licze na ewentualne poprawki gdyz jestem nowym forumowiczem i do dzis cwiczylem tak jak mi mamnadizeje doswiadczeni koledzy radzili. więc tak trening na masę ćwiczę 3x w	3	2008-11-05 23:30
Odżywki i suplementy	gainbolic6000+inne//prosze o pomoc w suplementacji witam ,dzis zakupilem gainbolica 6000(4kg),4 blistry bcaa olimp,3blistry glutaminy olimpa, aakg treca 120 kaps, i 2kg carbo . ja mam zamiar brac to tak: bcaa- tylko dni treningowe 5kaps 30min przed i 5kaps po treningu glutamina - dni	3	2008-11-05 22:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pytanie o Alphabol CR Alpha Pharma	2013-06-18 11:24
Doping	Pytanie o Alphabol CR Alpha Pharma	2013-06-18 11:12
Doping	Pytanie o Alphabol CR Alpha Pharma	2013-06-18 11:12
Doping	Pytanie o Alphabol CR Alpha Pharma	2013-06-18 11:05
Trening dla początkujących	Dziennik	2009-10-24 17:14
Galeria Zdjęć	Moje fotki do oceny	2009-10-23 16:48
Galeria Zdjęć	Moje fotki do oceny	2009-10-23 00:42
Galeria Zdjęć	Moje fotki do oceny	2009-10-23 00:24
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2008-12-22 00:27
Odżywki i suplementy	gainbolic6000+inne//prosze o pomoc w suplementacji	2008-11-05 22:56