Bolkoss88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2023 (22:52)

Data rejestracji 13.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co lepsze mam pytanie który gainer jest lepszy gain bolic 6000 (olimp) czy moze gainer 2 (vital max) cenowo sa podobne a co ze skutecznoscia	2	2005-11-09 19:19
Trening dla zaawansowanych	Trening do Dużych Poprawek rozpisałem sobie plan ale zdrobiłem go nie dokładnie bo nie byłem do końca pewien jak go zrobic chodzi mi o ilosc seri i powturzeń jak mozecie to poprawcie zaczynam cwiczyc 3 miesiac i chcial bym zwiekszyc swoja mase	3	2005-11-03 19:48
Odżywki i suplementy	(((!!!DIBENCOZIDE megAbol Co sądzici !!!))) co sądzicie o tym preparacie czy warto go kupic	16	2005-10-26 18:22
Trening dla zaawansowanych	!!! PoMOCY !!! 3-rzy dniowy trening mam prośbe czy może ktoś ułorzy mi plan treningowy jestem początkujacym kulturysta cwicze ok 1,5 miesiąca. ale nie może byc zbytnio skonplikowany ponieważ amatorska siłownia na której cwicze nie ma zbyt wiele sprzętu. powiem krótko moge cwiczyc na	7	2005-10-13 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	!!! Czy ktoś wie !!! czy ktoś wie ile dziennie powinno sporzywac sie białka, węglowodanów, ile i jakich witamin itp. składników. potrzebne by mi to było do opracowanie własnej i najlepszej dla mnie diety. po prostu chce byc wielki ale z przyjemną dietą. jestem wybredny	5	2005-10-13 20:06
Doping	Polska meta POMOCY	8	2005-10-13 17:33
Odżywki i suplementy	Co moge wziaśc !!! POMOCY !!! cwicze pół roku mam 68kg 185cm i 30cm w ramieniu chce to stanowczo zwiekszyc co moge brac żeby lepiej wygladac i jak to brac z czym wczesniej nic nie bralem !!! pomocy !!! z góry dzieki	4	2005-10-13 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jakie supele??	2005-11-09 20:18
Trening dla zaawansowanych	Trening do Dużych Poprawek	2005-11-03 20:40
Trening dla zaawansowanych	!!! PoMOCY !!! 3-rzy dniowy trening	2005-10-14 17:08
Trening dla zaawansowanych	!!! PoMOCY !!! 3-rzy dniowy trening	2005-10-14 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	!!! Czy ktoś wie !!!	2005-10-13 20:58
Trening dla zaawansowanych	!!! PoMOCY !!! 3-rzy dniowy trening	2005-10-13 20:52
Doping	Polska meta POMOCY	2005-10-13 20:17
Doping	Polska meta POMOCY	2005-10-13 17:45