bolcio17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2015 (02:06)

Data rejestracji 28.09.2013 (21:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan terningowy dla początkującego, pomocy! witam od jakiegoś miesiąca chodzę na siłownię, lecz nie miałem za bardzo określonego planu treningowego. chciałbym was prosić o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu, ponieważ jestem zielony jeśli o to chodzi, chciałbym troche schudnąć i zrobić	13	2013-09-28 21:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan terningowy dla początkującego, pomocy!	2013-11-06 16:46
Trening dla początkujących	plan terningowy dla początkującego, pomocy!	2013-10-27 16:31
Trening dla początkujących	plan terningowy dla początkującego, pomocy!	2013-10-26 15:42
Trening dla początkujących	plan terningowy dla początkującego, pomocy!	2013-10-04 14:31
Trening dla początkujących	plan terningowy dla początkującego, pomocy!	2013-10-04 13:01
Trening dla początkujących	plan terningowy dla początkującego, pomocy!	2013-09-29 17:05
Trening dla początkujących	plan terningowy dla początkującego, pomocy!	2013-09-28 23:06