bokser98

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

151

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Bojanowski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 04.02.2014 (19:45)

Data rejestracji 22.06.2013 (18:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening dla 16 latka witam prosilbym kogos o ulozenie jakiegos treningu ww warunkach domowych(mam drazek i worek treningowy) zalezy mi na poprawie wygladu jak i wytrzymalosci. moge dodac ze mam 190 wzrostu 74 kg i trenuje boks. zalezalo by mi tez by wszystkie podane	2	2013-12-01 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening dla 15 latka w warunkach domowych. witam wszystkich forumowiczow. mam do was wielka prosbe ulozycie mi plan i diete pod rzezbe/mase. mam 15 lat 185 cm wzrostu,72 kg, a i trening najlepiej jakby byl na calosc nie tylko na gorna czesc ciala. z gory dziekuje :d wiem ze to nie ten dzial	16	2013-06-22 19:05
Trening w domu	co myslicie o treningu domatora? tak jak w temacie chodzi mi o to czy tym treningiem mozna ladnie wyrzezbic sylwetke i czy potrzebne sa jakies suplementy lub odpowiednia jezeli tak to prosilbym o napisanie.dodam ze mam 15 lat 185 wzrostu i waze 73 kg. za wszelka pomoc i uwagi z	1	2013-06-23 14:23
Trening w domu	trening brzucha w warunkach domowych witam mam do was prosbe napiszcie jakie cwiczenia na brzuch by pozniej miec 6 pak.:d mam jeszcze 2 pytania: 1.co myslicie o treningu domatora? 2.czy tym treningiem i cwiczeniami mozna ladnie wyrzezbic cialo?	1	2013-06-23 10:44
Trening w domu	trening i dieta dla 15 latka w warunkach domowych witam wszystkich forumowiczow. mam do was prosbe ulozylibyscie mi trening i diete na rzezbe/mase. mam 15 lat,185 cm,72 kg,dostepny sprzet:ekspander,hantelek 5kg,drazek do podciagania,worek trenigowy. trenuje boks. najlepiej gdyby trening byl na cale	1	2013-06-22 19:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening dla 16 latka	2013-12-01 16:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	WZROST 17 LAT	2013-07-25 06:46
Sztuki Walki	Bokser vs Siłacz?	2013-07-15 13:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla kompletnego amatora	2013-07-13 19:48
Sztuki Walki	pierwszy sparing...	2013-07-13 12:20
Sztuki Walki	Bokser vs Siłacz?	2013-07-13 12:03
Sztuki Walki	Trening bokserski	2013-07-13 10:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POMOC [Brzuch]	2013-07-12 18:27
Trening w domu	Ćwiczenia na wszystkie partie mięśni.	2013-07-12 09:19
Trening w domu	Domowa siłownia - jaki sprzet wybrać? do 1000zł	2013-07-07 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening dla 15 latka w warunkach domowych.	2013-07-07 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening dla 15 latka w warunkach domowych.	2013-06-23 09:44