Boka-92

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Żywiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2011 (22:09)

Data rejestracji 21.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene. <br><br>witam wszystkich. ułożyłem taką dietę na masę i chciałbym ją poddać ocenie fachowców. jestem ektomorfikiem od najmłodszych lat jestem bardzo chudy a pomimo że dużo jem nic nie mogę z grubnąć	35	2011-07-22 17:06
Trening dla początkujących	Mój trening . Proszę o jego ocene. Bardzo ważne. witam wszystkich :) chciałbym wam przedstawić mój plan treningowy. liczę na porady oraz wskazówki. jest to dla mnie bardzo ważne gdyż za rok planuje iść do wyższej szkoły oficerskiej a jak na razie po paru miesiącach ćwiczeń efektów wizualnych nie	12	2011-07-21 13:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-25 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-25 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-24 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-24 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-24 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-23 14:26
Trening dla początkujących	Mój trening . Proszę o jego ocene. Bardzo ważne.	2011-07-23 10:34
Trening dla początkujących	Mój trening . Proszę o jego ocene. Bardzo ważne.	2011-07-23 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-23 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-23 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-22 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-22 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-22 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-22 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-22 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-22 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-22 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-22 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Proszę o ocene.	2011-07-22 17:17
Trening dla początkujących	Mój trening . Proszę o jego ocene. Bardzo ważne.	2011-07-22 09:36
Trening dla początkujących	Mój trening . Proszę o jego ocene. Bardzo ważne.	2011-07-21 17:16
Trening dla początkujących	Mój trening . Proszę o jego ocene. Bardzo ważne.	2011-07-21 14:18
Trening dla początkujących	Mój trening . Proszę o jego ocene. Bardzo ważne.	2011-07-21 13:42