bojno

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2007 (14:07)

Data rejestracji 10.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc ..rozklad odrzywiania!! sluchajcie niedlugo chcem zaczac jakas diet,to znaczy juz zaczolem ale skromna narazie a co sadzicie o takiej?? np: sniadanie (7.30) 1 torebka ryzu,ze 2 jajka,3 kanapki i szklaka mleka i moze jakies megamass albo cos takiego!! o godzinie 11	3	2007-06-11 21:23
Odżywki i suplementy	niewiem co brac?? mam wielki problem poniewaz kiedys cwiczylem w domu hantel 10kg,i duzo pompek w roznych pozycjach tak zeby bylo jak najciezej!!bralem magnuma 5000 chyba..i jakas kreatyne olimpa..i strasznie malo dalo terazm mam wiecej kasy do wydania..wiem prosze	12	2007-06-10 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy!! sluchajcie od kilku miesiecy trenuja to znaczy sie okolo 3 od 2 stosuje diete ..napisze jaka...6 posilkow dziennie :duzo mleka,duzo kanapek z serem,pasztetem itp,duzo ryzu,makaronu,i jakies jogurty z duza zawartoscia bialka,ale nic mi to nie daje	5	2007-06-10 21:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy!!	2007-06-11 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy!!	2007-06-11 17:53
Trening dla zaawansowanych	CZY ktos mi pomoze nabrac wagi?????????	2007-06-10 21:36