boczu966

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Boczkowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Skorogoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2021 (18:59)

Data rejestracji 30.04.2012 (21:09)

Wzrost: 185 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 97 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 50 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	BÓL BARKU Możliwe uszkodzenie stożka rotatorów ? witam, mam 23 lata, rekreacyjne trenuje na siłowni, trochę na świeżym powietrzu (drążki, pompki etc.). od jakiegoś czasu lekko "zgrzytały" mi barki - takie charakterystyczne chrupanie i strzelanie podczas ruchu. nie przejmowałem się tym zbytnio,	3	2019-04-14 22:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	* MOCNY POWRÓT PO KRÓTKIEJ PRZERWIE * witam wszystkich serdecznie. sprawa ma się następująco, regularnie od 3 lat ćwiczyłem na siłce, szło dobrze, ostatnio miałem przerw kilka po 1 miesiąc, 2 .. potem ćwiczyłem pół roku i znowu teraz była przerwa 2 miesięczna z powodów finansowych.	1	2014-10-21 20:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening domatora w domu. witam, mam prośbę, czy mógłby mi ktoś rozpisać plan domatora ? nie mam dostępu do siłowni i chciałbym trenować w domu. mam jedną hantlę i możliwość podciągania się na drążku, również mogę robić pompki w podporze tyłem. bardzo proszę o rozpisanie	2	2014-02-16 01:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa, masa, masa z odżywkami i dietą. witam, trenuję coś ponad rok, tylko teraz w wakacje mam przerwę od siłowni bo pracuję (mam 17 lat). mam klatkę wklęsłą trochę ale mam nadzieję, że da się to wytrenować. kupiłem teraz tego gainera http://www.sfd.pl/sklep/trec_mass_xxl-opis1187.html i	13	2013-08-10 22:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	BÓL BARKU Możliwe uszkodzenie stożka rotatorów ?	2019-04-15 19:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening domatora w domu.	2014-02-16 10:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa, masa, masa z odżywkami i dietą.	2013-08-10 23:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa, masa, masa z odżywkami i dietą.	2013-08-10 23:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa, masa, masa z odżywkami i dietą.	2013-08-10 22:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa, masa, masa z odżywkami i dietą.	2013-08-10 22:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa, masa, masa z odżywkami i dietą.	2013-08-10 22:38