bobek1434

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

189

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2011 (13:45)

Data rejestracji 18.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o odpowiedź! mam takie jedno pytanie, proszę o opinię i co o tym sądzicie. pytając się znajomych z siłowni, o budowę masy mięśniowej mówią: jedz dużo i wysypiaj się. czy bez diety, jedząc dużo osiągnę coś? mam 15lat, gdy dojdę do pewniej masy planuję redukcję.	17	2011-10-18 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	MOJA DIETA (PROBLEM Z DOBIERANIEM ILE GRAM POSZCZEGÓLNYCH POSIŁKÓW) PROSZĘ O POMOC ! mam już posiłki tylko nie mogę sobie poradzić, z tym ile tego wszystkiego ma być. moje posiłki: 1posiłek: płatki owsiane dwa jajka kurze 2 posiłek: ryż biały jakieś mięso z kurczaka do tego pomidor i oliwa z oliwek 3posiłek: to samo co w 2. 4	2	2011-08-20 10:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o odpowiedź!	2011-10-25 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o odpowiedź!	2011-10-22 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o odpowiedź!	2011-10-21 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o odpowiedź!	2011-10-20 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o odpowiedź!	2011-10-20 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o odpowiedź!	2011-10-19 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o odpowiedź!	2011-10-19 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o odpowiedź!	2011-10-18 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o odpowiedź!	2011-10-18 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87	2011-08-20 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2011-08-20 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	MOJA DIETA (PROBLEM Z DOBIERANIEM ILE GRAM POSZCZEGÓLNYCH POSIŁKÓW) PROSZĘ O POMOC !	2011-08-20 10:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2011-08-20 09:54
Szybkie pytania bez logowania	Niedrogie diety na masę	2011-08-20 09:36
Szybkie pytania bez logowania	Niedrogie diety na masę	2011-08-19 20:56
Szybkie pytania bez logowania	Niedrogie diety na masę	2011-08-19 20:27
Szybkie pytania bez logowania	Niedrogie diety na masę	2011-08-19 18:24
Szybkie pytania bez logowania	Niedrogie diety na masę	2011-08-18 14:32
Szybkie pytania bez logowania	Niedrogie diety na masę	2011-08-18 14:11
Szybkie pytania bez logowania	Niedrogie diety na masę	2011-08-18 10:46
Szybkie pytania bez logowania	Niedrogie diety na masę	2011-08-18 10:39
Szybkie pytania bez logowania	Niedrogie diety na masę	2011-08-18 10:34