bmwbmw2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2016 (00:22)

Data rejestracji 11.01.2013 (00:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	JAKIE PARTIE MIĘŚNI PRACUJĄ !??? mam jedno konkretne pytanie dla mnie diametralnie ważne ! . choć zapewne dla wielu trudne do odpowiedzi i musieli by poszukać na obcojęzycznych stronach (ja nie znam obcych języków) :p więc dziękuje z góry za pomoc . niesamowicie wdzięczy byłbym	15	2016-07-06 18:31
Zdrowie i Uroda	NADERWANIE mięśnia czwrobocznego otóż mam problem . 6 miechów temu gdy coś ćwiczyłem ... nie mam pojęcia co : nawalanie w worek , podciąganie sztangi w opadzie, czy też sam się podciągałem , a nuż podczas walki. coś zaczęło boleć :p w okolicy 2 wystającego bardzo kręgu na plecach .	0	2013-10-15 16:30
Sztuki Walki	ból piszczeli zacząłem ostatnio uczyć się kopniaków. na początku kopałem i było fajnie , potem wyćwiczyłem sie technicznie przez kilka tygodni nie kopałem na siłe . i po nauczeniu się techniki moje kopniaki są silniejsze 2 razy ... i tu pojawia się problem bo	10	2013-09-14 12:26
Sztuki Walki	Blok łokciem czy poprzez blok pięści łokciem(w boksie) mogą odjąć punkty? bądź stanięcie na palcach czyiś . :p czasami mi się zdarzyło zblokować łokciem i zawsze się ktoś rzucał :d zmieniony przez - bmwbmw2 w dniu 2013-07-13 20:16:01	1	2013-07-13 20:15