blue_hope

3185

Ekspert

Napisanych postów: 15808 Przeczytanych: 146709 Szacuny: 3185

Imię: Agnieszka Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-10-05 14:24:23 Data rejestracji: 2015-08-17 16:49:39 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 29 cm Obwód łydki: 35 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 99 cm Obwód uda: 57 cm Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: 49 kg Martwy ciąg: 107 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 76 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Miejski przekładaniec B+T	Kuchnia SFD	3	2016-01-28 19:03:39
Pizza ;- )	Kuchnia SFD	1	2016-01-27 18:46:05
Zapiekanka jajeczna	Kuchnia SFD	7	2016-01-27 11:14:15
Ciasto bananowo-grochowo-fasolowe ;- )	Kuchnia SFD	6	2016-01-23 19:47:57
Babeczki z makiem ; )	Kuchnia SFD	2	2016-01-08 18:28:43
Pyszna galaretka ; - )	Kuchnia SFD	6	2016-01-07 18:56:50
Szybkie zapiekanki	Kuchnia SFD	14	2015-12-17 13:04:31
Ptasie mleczko ; - )	Kuchnia SFD	17	2015-12-23 13:21:56
Babeczki jaglano-twarogowo-bananowe ; )	Kuchnia SFD	1	2016-01-03 22:58:29
Proste babeczki gruszkowo - jaglane	Kuchnia SFD	2	2016-01-02 23:32:17
Orzechowe kuleczki z sezamem	Kuchnia SFD	2	2015-12-22 23:02:32
Batoniki Bounty ; - )	Kuchnia SFD	15	2015-12-23 13:11:54
Ciasto jaglano - kokosowe ;- )	Kuchnia SFD	14	2015-12-21 18:06:31
Babeczki z mąki żytniej i płatków jaglanych z bananem	Kuchnia SFD	5	2015-12-17 12:59:53
Rafaello ;- )	Kuchnia SFD	59	2015-11-30 22:14:15
Placuszki z pastą kokosową ; - )	Kuchnia SFD	12	2015-12-02 13:50:57
Placuszki ryżowe z serem ; -)	Kuchnia SFD	3	2015-12-02 18:29:12
Budyń jaglany ; - )	Kuchnia SFD	7	2015-11-30 22:21:15
Pasztet - mix strączków	Kuchnia SFD	2	2015-11-30 22:23:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Restrycje i zasady ( Bialko )	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-29 11:16:47
Dieta i zejście z wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-29 11:12:49
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2018-06-29 11:12:13
insulinoopornosc	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-29 11:11:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2018-06-29 11:08:27
insulinoopornosc	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-27 12:17:50
Dieta na redukcję do oceny dla początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-27 12:14:52
Zmiana Diety na mase bogatej w WW na tłuszcze ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-27 11:10:18
Dieta na redukcję do oceny dla początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-27 11:07:35
insulinoopornosc	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-27 11:05:11
Dieta i zejście z wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-27 11:01:32
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2018-06-27 11:00:25
Dieta + problem z redukcją	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-27 10:59:38
Garnek do gotowania próżniowego	Kuchnia SFD	2018-06-27 10:57:59
jakie badanie aby sprawdzic czy przyswaiam wystarczajaca ilosc protein?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-27 10:56:48
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-27 10:55:56
Dieta - kontuzja.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-27 10:54:07
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-27 10:28:48
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2018-06-27 10:05:50
Czy da się zrobić fajną sylwetkę bez zdrowego odżywiania się?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-26 09:23:08
Zapotrzebowanie na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-26 09:21:54
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-26 09:19:43
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-26 09:18:29
Dieta bez nabiału i jajek na mase 3700 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-26 09:16:48
Słodziki w żywności	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-26 09:15:23
Jakie ryby jesc i w jakiej postaci	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-26 09:14:22
dieta 2900kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-26 09:12:21
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-26 09:10:43
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2018-06-26 09:08:27
Liczenie makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 20:39:41

blue_hope

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie