blue_hope

3185

Ekspert

Napisanych postów: 15808 Przeczytanych: 146709 Szacuny: 3185

Imię: Agnieszka Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-10-05 14:24:23 Data rejestracji: 2015-08-17 16:49:39 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 29 cm Obwód łydki: 35 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 99 cm Obwód uda: 57 cm Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: 49 kg Martwy ciąg: 107 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 76 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cięcie kalori	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-14 16:39:11
Powrót po przerwie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-14 16:37:53
Białka roślinne a ilość kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-14 16:36:20
Dieta do sprawdzenia - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-14 16:32:30
Podbicie kcal w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-14 16:29:46
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2017-05-14 16:27:47
Dieta na masę do oceny, 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 15:55:25
Kilka pytań dotyczących odchudzania	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 15:52:46
Dieta, plan na zbicie tkanki tłuszczowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 15:51:48
Dieta, plan na zbicie tkanki tłuszczowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 14:00:19
Dieta, plan na zbicie tkanki tłuszczowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 13:41:35
Kilka pytań dotyczących odchudzania	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 13:30:55
Dieta na masę do oceny, 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 13:26:27
Przerwanie diety pomocy!	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 13:20:27
Podbicie kcal w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 13:17:51
Przerwanie diety pomocy!	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 10:07:39
Reverse [?] Szybkie pytanie dot. makro	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 10:05:33
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 10:00:00
Jedzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 09:52:26
Makroskładniki w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 09:50:55
Dieta, plan na zbicie tkanki tłuszczowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 09:47:20
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 09:42:46
Jajka oraz warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-13 09:41:29
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2017-05-13 09:02:39
Jajka oraz warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-12 22:56:01
Dieta na masę do oceny, 77kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-12 22:28:39
Przysiad przechylanie-ćwiczenia pomocnicze	Trening w domu	2017-05-12 22:11:32
Podbicie kcal w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-12 21:54:10
Teoretyka diety i ćwiczeń dla osoby bardzo otyłej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-12 12:08:51
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2017-05-12 12:07:57

blue_hope

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!