Blu1994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3065

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2015 (08:32)

Data rejestracji 03.08.2014 (13:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Trening który? witam chciałbym się zapytać który plan jest efektywniejszy przy robieniu masy mięśniowej. pierwszy poniedziałek wszystkie ćwiczenia po 3 serie - 12,10,8 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wyciskanie sztangielek w leżeniu	4	2014-08-09 20:06
Po siłowni, o siłowni	Masa,rzeźba a budowa ciała witam wszystkich.mam nadzieję że pomożecie mi gdyż jestem początkujący w tych klockach. chodzę na siłownię od dwóch miesięcy.najpierw chce zrobić masę mięśniową a później rzeźbę.i mam do tego kilka pytań: moje miary łydka 42 udo 59 nogi	5	2014-08-04 18:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie początki.	2015-03-14 23:44
Szybkie pytania bez logowania	klub mma w zakopanem?	2014-10-14 10:23
Szybkie pytania bez logowania	liczba pierwsza	2014-10-12 21:03
Po siłowni, o siłowni	Pytanie do FACETOW :)	2014-09-09 17:44
Po siłowni, o siłowni	Trening który?	2014-08-10 13:44
Po siłowni, o siłowni	Trening który?	2014-08-10 11:29
Po siłowni, o siłowni	Masa,rzeźba a budowa ciała	2014-08-05 12:27
Po siłowni, o siłowni	Masa,rzeźba a budowa ciała	2014-08-04 19:17