blink016

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

460

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko ....

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2026 (23:18)

Data rejestracji 08.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Badania na koniec cyklu prosze o opinie	8	2019-12-11 12:31
Doping	Poczatek gino?	3	2019-08-19 13:43
Doping	prop+npp 12tyg a 4tyg po gino? bez odbloku	6	2016-08-20 15:24
Doping	Testosterone Propionate + Nandrolone Phenylpropionate odblok	26	2016-05-05 18:31
Trening dla początkujących	TRENING DO SPRAWDZENIA witam. wlasnie skonczylem taki oto plan: poniedzialek: wyciskanie sztangi lezac 4s 10 10 8 6 wyciskanie hantli skos 4s 10 10 8 8 rozpietki + (cwiczenie rozciagajace klatke , nie wiem jak sie nazywa. prostowanie ramion za siebie lezac z	4	2014-05-26 22:37
Doping - zdjęcia	DECA DURABOLIN	8	2012-06-21 15:16
Odżywki i suplementy	Creatine Mega Caps 1250 + Nitro Bolon 2 powder creatine mega caps 1250 + nitro bolon 2 powder jak to dawkowac? mam takze mass xxl	9	2011-06-04 18:48
Trening dla początkujących	od czego zaczac fbw? atc? na silowni nie mam wyciagu dol a reszta co powinna byc to raczej jest. duze tego na forum ale nie wiem ktore dla mnie. pzdr płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 70 wzrost: 175	14	2010-09-08 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Badania na koniec cyklu prosze o opinie	2019-12-11 13:26
Doping	Badania na koniec cyklu prosze o opinie	2019-12-11 13:13
Doping	Badania na koniec cyklu prosze o opinie	2019-12-11 13:11
Doping	Badania na koniec cyklu prosze o opinie	2019-12-11 13:09
Doping	Poczatek gino?	2019-08-19 16:35
Doping	prop+npp 12tyg a 4tyg po gino? bez odbloku	2016-08-22 19:28
Doping	prop+npp 12tyg a 4tyg po gino? bez odbloku	2016-08-22 19:18
Doping	Testosterone Propionate + Nandrolone Phenylpropionate odblok	2016-05-06 17:51
Doping	Testosterone Propionate + Nandrolone Phenylpropionate odblok	2016-05-06 17:48
Doping	Testosterone Propionate + Nandrolone Phenylpropionate odblok	2016-05-06 15:50
Doping	Testosterone Propionate + Nandrolone Phenylpropionate odblok	2016-05-05 19:58
Doping	Testosterone Propionate + Nandrolone Phenylpropionate odblok	2016-05-05 19:25
Doping	Testosterone Propionate + Nandrolone Phenylpropionate odblok	2016-05-05 19:18
Doping	Testosterone Propionate + Nandrolone Phenylpropionate odblok	2016-05-05 19:13
Doping	Testosterone Propionate + Nandrolone Phenylpropionate odblok	2016-05-05 19:09
Doping	Testosterone Propionate + Nandrolone Phenylpropionate odblok	2016-05-05 18:45
Trening dla początkujących	TRENING DO SPRAWDZENIA	2014-06-04 20:43
Trening dla początkujących	TRENING DO SPRAWDZENIA	2014-06-04 09:36
Doping - zdjęcia	DECA DURABOLIN	2012-06-22 11:48
Doping - zdjęcia	DECA DURABOLIN	2012-06-22 11:24
Doping - zdjęcia	DECA DURABOLIN	2012-06-21 16:44
Odżywki i suplementy	Creatine Mega Caps 1250 + Nitro Bolon 2 powder	2011-06-04 22:44
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki - Gryfice i okolice	2010-10-29 15:19
Trening dla początkujących	od czego zaczac	2010-09-08 21:00
Trening dla początkujących	od czego zaczac	2010-09-08 20:37
Trening dla początkujących	od czego zaczac	2010-09-08 20:36
Trening dla początkujących	od czego zaczac	2010-09-08 20:07
Trening dla początkujących	od czego zaczac	2010-09-08 16:39
Trening dla początkujących	od czego zaczac	2010-09-08 15:16
Trening dla początkujących	od czego zaczac	2010-09-08 15:14