blaze57

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2010 (22:17)

Data rejestracji 04.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Wskazówki Plan Treningowy witam, ćwiczę od jakiegoś czasu, ale żadnego planu treningowego nie miałem. w prawdzie nie ćwiczyłem wszystkich parti na raz, ale nie było żadnego ładu. planuje ćwiczyć 4 dni w tygodniu (pon,wtorek,czwartek,piątek/sobota).chciałem prosić abyście mi	3	2010-01-04 19:11
Trening dla początkujących	JaaaJaaJaaa witam, ćwiczę od jakiegoś czasu, ale żadnego planu treningowego nie miałem. w prawdzie nie ćwiczyłem wszystkich parti na raz, ale nie było żadnego ładu. planuje ćwiczyć 3 dni w tygodniu (poniedziałek,środa,czwartek/piatek).chciałem prosić	10	2010-01-05 19:17