blank5555

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

598

napisanych postów

Imię piotr

Nazwisko bialy

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2017 (16:57)

Data rejestracji 02.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	szybkosc witam mam jedno pytanie zwiazane z szybkoscia co zrobic zeby biegac szybciej , czy trenujac jakis grupy miesni mozna pomoc osiagnac lepsze wyniki np. brzuch czy moze skakanie na skakance, prosze o odpowiedzi z gory dziekuje.	5	2006-05-22 18:21
Trening dla zaawansowanych	skakanka witam ma jedno nietypowe pytanie czy poprzez skakanie na skakankce mozna szybciej biegac	1	2006-05-20 19:14
Trening dla zaawansowanych	czy niesnie brzucha maj wplyw na bieganie witam chcial bym sie zapytac czy cwiczac miesnie brzucha mozna poprawic sobie szybkosc. obecnie trenuje pilke nozna kiedy sie go zapytalem za co odpowiedzialne sa miesnie brzuch odpowiedzial mi ze szybkosc chcial bym sie dowiedziec czy to prawda z	3	2006-05-15 17:41
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY---CO BY TU ZMIENIC witam!!!! mma na imie piotrek trenuje regularnie 5 lat 3 lata na sucho ..ostatnie dwa z odzywkami glownie kreatyn ai hmb moj plan treningowy wyglada nastepujaco cwicze trzy razyw ytygodniu ze wzgzdu na prace ale	0	2005-10-02 20:34