black_jack

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

896

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2008 (13:06)

Data rejestracji 01.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy z USA - czy podlegaja ocleniu ? witam, czy sprowadzane suplementy podlegaja oplatom celnym? nie planuje sprowadzac suplementow bo sama przesylka jest dosc droga ale ciekawi mnie sam fakt...	125	2005-03-10 12:33
Targowisko	NOX i UniLiver witam, mam do sprzedania nox'a 3 - 160zl i dwa opakowania uniliver po 500tabl - 90zl za opakowanie zdrowko...	6	2005-08-10 17:02
Targowisko	M1T - Odsprzedam naczete opakowanie... witam, zalatwilem koledze m1t i jakos kolo zrezygnowal, moze ubylo z 7 kapsulek z opakowania 80 kaps po 10mg kazda. cena do negocjacji na priv... pozdr,	1	2005-09-02 10:38
Targowisko	Sprzedam Animal Stak witam, mam do sprzedania animal stak, zainteresowanych prosze na emaila. cena 165zl + przesylka zmieniony przez - black_jack w dniu 2005-03-18 09:58:15	1	2005-03-18 09:50
Odżywki i suplementy	Suplementy na redukcję tłuszczu witam, cwicze okolo 2lat, zjadlem sobie odzywke ww i troszke mi tluszczyk wyskoczyl... czy sa jakies suplementy ktore pomoglyby mi spalic ten tluszcz? takie w sensie ktore bede wykorzystywac tluszczyk jako zrodlo energii podczas treningu :)	15	2005-03-09 18:50
Odżywki i suplementy	BCAA witam. od pewnego czasu biore amino bcaa nutrenda i pij je przed treningiem okolo 30 minut i odrazu po treningu. a co z dniami kiedy nie mam treningu? tez pic ale np pojedyncza "dawke"?	5	2004-02-15 14:18
Trening dla zaawansowanych	miesnie brzucha - co trening? witam serdecznie. czy cwiczenie miesni brzucha po kazdym treningu na silowni bedzie na "+" czy na "-" ? na silownie chodze co drugi dzien. pozdrawiam	7	2004-02-06 23:46
Trening dla zaawansowanych	Progresja - powtorzenia/wysilek witam serdecznie. mam pytanko nastepujacego typu: robie "plaska na klate" i 4 serie -> 12/10/8/8 - ale jak robie ciezarem ktory mi pozwala na maxa zrobic 12 powt., 13 powt. nie jestem w stanie zrobic, w serii to tym samym ciezarem musze robic	2	2004-01-11 22:23
Odżywki i suplementy	sama serwatka + kreatyna zakupilem serwatke olimpa 80tke i kreatyne mlo. mam pytanie czy serwatke moge brac 3 razy dziennie, np rano, przed traningiem i na noc? plus kreatyna przed treningiem? czy jak mam brac ta kretyne+serwatke bo w tych postach kazdy co innego pisze i	10	2003-09-01 17:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dla znudzonych twarogiem	2007-03-16 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Czy warto jeść masło orzechowe ??	2007-03-16 12:39
Zdrowie i Uroda	Szukam dobrego endokrynologa ???	2007-03-15 21:15
Doping	Superdroll	2006-05-04 20:42
Doping	Superdroll	2006-05-04 18:14
Doping	Superdroll	2006-04-18 09:33
Targowisko	NOX i UniLiver	2006-04-03 13:18
Targowisko	NOX i UniLiver	2006-04-03 09:14
Targowisko	kupie M1T	2005-06-25 13:07
Targowisko	kupie M1T	2005-06-25 12:30
Doping	co lepsze m1t czy polska metka?????	2005-06-25 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ilosc bialka?	2005-03-23 22:29
Targowisko	Sprzedam Animal Stak	2005-03-20 20:07
Odżywki i suplementy	Suplementy z USA - czy podlegaja ocleniu ?	2005-03-18 16:05
Odżywki i suplementy	Suplementy z USA - czy podlegaja ocleniu ?	2005-03-17 10:26
Odżywki i suplementy	Suplementy z USA - czy podlegaja ocleniu ?	2005-03-17 10:17
Odżywki i suplementy	ktora kreatynka lepsza??	2005-03-15 22:54
Odżywki i suplementy	Czy czekoladowy Mass XXL Trec'a jest dobry ?	2005-03-12 13:00
Odżywki i suplementy	Została mi Dextroza-czy brac ją dalej?	2005-03-12 12:52
Sztuki Walki	zagraniczne sklepy internetowe	2005-03-12 00:36
Sztuki Walki	przerywanie gardy zamknietej	2005-03-12 00:33
Po siłowni, o siłowni	tapety na pulpit	2005-03-11 23:50
Odżywki i suplementy	Została mi Dextroza-czy brac ją dalej?	2005-03-11 23:34
Odżywki i suplementy	rozpuszczanie kreatyny	2005-03-11 23:26
Odżywki i suplementy	Suplementy z USA - czy podlegaja ocleniu ?	2005-03-11 14:08
Odżywki i suplementy	Suplementy z USA - czy podlegaja ocleniu ?	2005-03-11 13:07
Odżywki i suplementy	Suplementy z USA - czy podlegaja ocleniu ?	2005-03-11 12:53
Odżywki i suplementy	Suplementy z USA - czy podlegaja ocleniu ?	2005-03-11 12:22
Odżywki i suplementy	Suplementy z USA - czy podlegaja ocleniu ?	2005-03-11 12:13
Odżywki i suplementy	Suplementy z USA - czy podlegaja ocleniu ?	2005-03-11 11:57