black_time

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię Kriss

Nazwisko Black

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2026 (04:31)

Data rejestracji 09.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW A/B z małą modyfikacją do sprawdzenia ostatnie 2 treningi to chaotyczne przejście na fbw i od jutra chcę ruszyć już z konkretnym planem. cel masa ruszam z kretą bo wróciłem do siły i wyglądu (nie licząc większej ilości tłuszu) jaki miałem gdy ćwiczyłem przed dłuższą przerwą (a może	2	2012-04-02 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	znikome efekty......	2014-03-09 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	2014-03-09 17:19
SKLEP SFD	Zamówienie DPD	2013-10-10 17:33
Trening dla początkujących	FBW A/B z małą modyfikacją do sprawdzenia	2012-04-02 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Browary	2012-03-09 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Browary	2012-03-09 09:21
Odżywianie i Odchudzanie	Browary	2012-03-08 20:42
Zdrowie i Uroda	Żylaki Wszystko o żylakach . Operacja i po .	2011-09-09 16:22