bivan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

980

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2019 (13:34)

Data rejestracji 06.05.2008 (00:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki wspomagające odchudzanie wiem, wiem, pewnie odrazu nasuwa się wam myśl "od czego służy opcja szukaj?!" aczkolwiek takowej użyłem i sporo czytałem na ten temat lecz ten dotyczy mojej osoby i odżywek konkretnie podemnie. oczywiście aktualnie jestem na diecie	1	2009-05-23 13:36
Odżywki i suplementy	Który bulk będzie dla mnie lepszy? witam, zaczął się rok szkolny i wartało by nabrać troszku masy, no i mianowicie upatrzyłem 2 ciekawe bulki. 1. olimp - profi whey mass 2. trec - hard mass i tutaj pytanie, ten bulk profi ma 5g tłuszczów na 100g a hard mass ma 2,8. stosunek	9	2008-09-05 17:15
Targowisko	Kupie tani telefon, byle by działał do dzwonienia i sms'ów. tak jak w temacie potrzebuje pilnie byle jakiego telefonu byle by działał i żeby byla bateria w miare. nie potrzebne żadne bajery, najprostszy telefon byle by tanio i szybko.	9	2008-08-24 13:12
Odżywki i suplementy	Przybranie masy 1 .wiek: 16 lat 2 .waga: 75 kg 3 .wzrost: 170 cm 4 .wymiary: -biceps: 35 cm -klata: 100 cm -udo: 63cm -talia: 87 cm 5 .staz na silowni: ponad rok 6 .cel suplementacji: poprawa estetyki i proporcji 7 . dotychczas stosowane	7	2008-05-11 00:50
Odżywki i suplementy	Jaką odźywkę kupić ? witam, mam takie pytanko a mianowicie jaką odżywkę dokupić do diety, bo sytuacja u mnie wygląda tak, że masę mięśniową mam nawet nawet tylko "troszkę" tłuszczyku się nazbierało ( nie przez zime tylko od dziecka jestem trochę grubszy od innych ale	7	2008-05-09 08:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam, chciałbym zaciągnąć porady od osoby, która zna się na rzeczy. a mianowicie ułożyłem sobie diety, dwie, i zaplanowałem sobie tak, że jedną będę jadł w dni treningowe a drugą w dni nie treningowe. tak dla urozmaicenia żeby nie jeść dzień w	14	2008-05-06 17:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Który bulk będzie dla mnie lepszy?	2008-09-06 13:20
Targowisko	Kupie tani telefon, byle by działał do dzwonienia i sms'ów.	2008-08-26 01:24
Targowisko	Kupie tani telefon, byle by działał do dzwonienia i sms'ów.	2008-08-24 23:36
Targowisko	Kupie tani telefon, byle by działał do dzwonienia i sms'ów.	2008-08-24 15:23
Odżywki i suplementy	Przybranie masy	2008-05-11 17:50
Odżywki i suplementy	Przybranie masy	2008-05-11 00:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-05-08 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-05-07 23:06