biskup

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Węgrowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Ełk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta powiedzmy : D

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 28.01.2012 (09:00)

Data rejestracji 07.01.2012 (18:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	przybranie masy + witaminy. witam , mam 17 lat,waga 76 kg (zdj dostepne beda ponizej) staż : cwiczylem pol roku, natomiast przestalem na dluzej i wrocilem. od poltora miesiaca cwicze na sucho. cel: przybranie na masie(najlepiej cos taniego) i uzupelnienie witamin. dieta :	2	2012-01-27 17:15
Odżywki i suplementy	Coś w tabletkach. witam panowie. a wiec jestem bardzo chudy i z przybieraniem masy jest mi ciezko, nawet majac diete, jedzac wiecej i regularnie. chcialbym na tej masie troche przybyc , nawet jesli mialoby to zajac dluzszy czas, natomiast jest jeden problem ;	5	2012-01-08 14:02
Trening dla początkujących	odstające żebra , rada? witam, mam pewien problem, nie wazne ile bym przytyl , wciaz odstaja mi zebra.. zamieszcze ponizej obrazek> teraz pytanie ; da sie cos z tym zrobic? moze jakas lepsza dieta? cwiczenia? czy moze jest to poprostu problem nie do	6	2012-01-07 18:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!	2012-01-27 17:52
Odżywki i suplementy	Coś w tabletkach.	2012-01-08 14:03
Trening dla początkujących	odstające żebra , rada?	2012-01-07 19:53