bioly3211

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

305

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Sosnowski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2021 (22:57)

Data rejestracji 04.03.2014 (21:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jak przybrać tłuszczu ? cześć, szukałem różnych tematów ale znajdowałem tylko jak zwiększyć masę mięśniowa albo jak zrzucić tłuszcz a mi chodzi konkretnie jak zwiększyć poziom tkanki tłuszczowej nie koniecznie razem z masą mięśniowa ? czy muszę mieć jakąś dietę czy mogę	2	2015-02-17 21:00
Trening dla początkujących	czy przy takiej klacie dużo zdziałam pompkami z obciążeniem? siema jak widac z klatą nie najlepiej czy przy takiej klatce dużo zdziałam pompkami z obciążeniem posiadam 30kg obciążenia ( brak dostępu do silowni ) czy takimi pompkami mógłbym osiągnąć taki efekt	4	2014-09-24 20:32
Galeria Zdjęć	ekto,mezo,endo ? do oceny fot siemanko chciałem was sie spytać jaki to typ budowy na siłownie chodze od tego miesiąca ( mialem 2 treningi ) więc staż to chyba rok jazdy na bmx moze cos tam weszło ale chciałem sie was spytać co sądzicie i jaki to typ budowy :	5	2014-03-07 16:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2015-04-10 14:37
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-10-02 20:20
Trening dla początkujących	czy przy takiej klacie dużo zdziałam pompkami z obciążeniem?	2014-10-02 15:37
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-10-02 15:29
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2014-10-02 15:10