bigosKZM

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10502

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2014 (19:08)

Data rejestracji 13.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	PROP HCG	4	2013-03-24 21:23
Doping	Badania	17	2012-11-12 17:43
Trening dla zaawansowanych	Klatka witam , moj trening wyglada nastepujaco : 1.skos dolny: - 2 serie roagrzewkowe: 80kg 10 razy i 90kg 10razy; - 1 seria 100kg 8 razy; - 1 seria 105kg 6 razy; - 1 seria 110kg 4 razy; - 1 seria 115kg 4 razy; - 1 seria 120kg 2-4	4	2007-03-20 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PROP HCG	2013-03-24 21:32
Doping	co na ochronr wątroby	2013-02-24 16:25
Doping	1 cykl,metka biosira	2013-01-30 14:25
Doping	Badania	2012-11-13 14:59
Doping	Badania	2012-11-13 07:36
Doping	Badania	2012-11-12 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Fenyloalanina- co za dużo to nie zdrowo..	2008-07-11 17:50
Po siłowni, o siłowni	Sezonowy Atak	2007-03-26 21:43
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2007-03-21 16:08
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-03-21 15:37
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2007-03-21 15:32
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-03-20 21:25
Po siłowni, o siłowni	Handlarz narkotykami.	2007-02-05 12:36
Po siłowni, o siłowni	jak myslicie to prawda???????	2007-01-25 18:03
Po siłowni, o siłowni	Co o tym sadzicie?	2007-01-24 19:32
Po siłowni, o siłowni	Co o tym sadzicie?	2007-01-24 17:46
Po siłowni, o siłowni	Walcz o swoj honor! Jestesmy Lepsi....Przekonaj sie!.... by R10_nr1	2007-01-23 19:32
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli	2007-01-19 09:00
Trening dla zaawansowanych	ilość treningów w tygodniu	2007-01-17 16:38
Trening dla zaawansowanych	Co sadzicie o tzw.Wersji Dyskotekowej	2006-12-03 17:41
Po siłowni, o siłowni	podłoże pod siłownie	2006-10-07 17:11
Po siłowni, o siłowni	podłoże pod siłownie	2006-10-05 21:34
Doping	Wpływ sterydów na muzg%-)	2006-10-04 16:33
Po siłowni, o siłowni	Coleman vs Schwarzenegger	2006-10-01 19:13
Po siłowni, o siłowni	Oaza vs inne wody	2006-09-04 08:29
Po siłowni, o siłowni	Oaza vs inne wody	2006-09-01 17:35
Po siłowni, o siłowni	REKORD (20L.) WYCISKANIE!	2005-12-24 19:41
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-11-25 18:56
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2005-11-07 11:29
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-10-31 21:07