berku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2012 (21:11)

Data rejestracji 03.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase dla żółtodzioba witam wszystkich. przeglądnąłem większość już stron na forum, jednak nie potrafię albo nie rozumiem zbytnio układania diety. ćwiczę już rok, jednak bez żadnej diety, ponieważ nie miałem jak z kim o tym pogadać. dlatego wbiłem na sfd ;). mam 181 cm	11	2011-09-03 10:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase dla żółtodzioba	2011-09-03 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase dla żółtodzioba	2011-09-03 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase dla żółtodzioba	2011-09-03 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase dla żółtodzioba	2011-09-03 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase dla żółtodzioba	2011-09-03 10:57