bercik_w

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2008 (11:14)

Data rejestracji 26.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Stawy biodrowe witam od kolo miesiaca rozciagam sie i uzyskalem juz spore efekty. jednak robiac szpaga meski(na boki) w pewnym momecie czuje nie bol sciegien(na sciegnach czuje jeszcze zapas) a bol zewnetrznej strony stawu biodrowego. jednak bol jest jakby mnie	8	2006-06-26 08:45
Trening dla początkujących	Jak zbudowac srodkowa czesc gory plecow witam! mam problem, dlatego ze nie wiem jak zbudowac miesnie u gory plecow pomiedzy lopatkami, ta najblizej kregoslupa. jakie cwiczenie byscie polecili?	8	2008-03-30 21:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak zbudowac srodkowa czesc gory plecow	2008-03-30 21:39
Trening dla początkujących	Jak zbudowac srodkowa czesc gory plecow	2008-03-30 21:38
Trening dla początkujących	Jak zbudowac srodkowa czesc gory plecow	2008-03-30 21:35
Trening dla początkujących	Jak zbudowac srodkowa czesc gory plecow	2008-03-30 21:34
Trening dla początkujących	Jak zbudowac srodkowa czesc gory plecow	2008-03-30 21:18
Inne dyscypliny	Stawy biodrowe	2006-07-15 20:11
Inne dyscypliny	Stawy biodrowe	2006-07-13 09:20
Inne dyscypliny	Łydki jak piłkarze	2006-06-26 15:55
Inne dyscypliny	Stawy biodrowe	2006-06-26 12:35