bercik0700

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

496

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2012 (09:01)

Data rejestracji 04.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II efekt uboczny ..? witam mam takie pytanie czy jak ktos z was brał nitrobolon ii to mial obniżone ciśnienie ? moj brat bierze teraz cykl i czasem ma strasznie niskie ciśnienie ... z kolei ja tez jestem na cyklu tego samego nitro i nic mi sie nie dzieje, nawet moge	2	2007-11-07 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	Siemię lniane - dobre źródło białka? witam, słyszałem że siemię lniane posiada dużo białka, czy to prawda? dobrym bedzie źródłem budulcowym mięśni ? skład białko 22 - 28% kwasy tłuszczowe omega 3 20 - 23% kwasy tłuszczowe omega 6 4 - 6% błonnik pokarmowy 23 - 35% składniki	7	2006-02-03 19:51
Odżywki i suplementy	Czy po kreatynie mogą boleć mięśnie ? tydzień temu zaczołem mój pierwszy w życiu cykl kreatyny. kupiłem sobie vitalmaxa 300g. mój problem polega na tym że od jakiś 2 dni bolą mnie przedramiona (ból jest podobny do bólu mięśni np.podczas grypy- tylko troche silniejszy). czy jest to	5	2006-01-22 18:08
Odżywki i suplementy	Kreatyna Vitalmax -dobra czy zła ? witam kupiłem sobie kreatyne vitalmaxa i bedzie to mój pierwszy cylk,czy jest ona dobra ,czy wtopilem tylko niepotrzebnie kase. mam jeszcze dextroze, można ją pic razem z kreatyną w 1 porcji?	10	2005-12-30 13:26
Odżywki i suplementy	Gainer, dextroza,kreatyna-w jakich ilościach ? witam może ktoś mi doradzić w jakich ilościach(g) i kiedy(w jakiej porze dnia) brać te odżywki?? waże 72kg. słyszałem ze dawkowanie zależy od wagi, czy to prawda ??	6	2005-12-29 17:11
Galeria Zdjęć	przedramiona do oceny <br><br>witam. mam 18 lat i ćwicze 5 miesięcy, chcę żbyście ocenili moje przedramiona, jak zrobie więcej zdjęć to je tu zamieszcze:). waże 72 kg i mam 182 cm wzrostu.w najszerszym miejscu przedramoina	19	2005-12-04 07:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Podsumowanie 17 miesięcy treningów	2007-03-08 20:26
Galeria Zdjęć	16lat..."""""Oceńcie"(fotki i filmik)	2006-02-12 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Siemię lniane - dobre źródło białka?	2006-02-04 20:31
Odżywki i suplementy	Czy po kreatynie mogą boleć mięśnie ?	2006-01-30 17:09
Odżywki i suplementy	Kreatyna Vitalmax -dobra czy zła ?	2005-12-30 16:36
Odżywki i suplementy	Gainer, dextroza,kreatyna-w jakich ilościach ?	2005-12-29 20:16
Galeria Zdjęć	przedramiona do oceny	2005-12-04 08:16
Galeria Zdjęć	przedramiona do oceny	2005-12-04 08:09
Galeria Zdjęć	przedramiona do oceny	2005-12-04 08:04