benzo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

260

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Żmuda

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2013 (23:59)

Data rejestracji 26.08.2012 (15:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Bieganie witam dzisiaj właśnie się zastanawiałem czy jak się biega w bluzie kiedy jest ciepło to się bardziej pocimy to jest oczywiste i to pomoże szybciej spalić tłuszcz ?? czy to jest bez znaczenia	22	2013-07-07 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tłuszczu witam chciał bym w końcu stracić znaczna ilość tkanki tłuszczowej :-) ważę 80kg wzrost 188 wiek 16 lat stan ciała myślę ze nie jest najgorszy mięśnie brzucha widać lecz nie dokończa ;/. biegam dziennie coś koło 10 km (dwa razy rano i nocy )	2	2013-07-22 23:41