benny6

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

329

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2011 (21:07)

Data rejestracji 31.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić dalej ( foty do oceny). witam , zakładam ten temat , ponieważ w poprzednim trochę było zamieszania i nikt zbyt szybko nie odpowiadał , a mi zależy na czasie;] wstawiam nowe foty mojego ciała.oto foty jak wyglądałem wcześniej przed ćwiczeniami ( czerwiec 2010r.):	12	2011-03-19 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	15lat - mala redukcja i zrobienie kaloryfera na brzuchu itp. ! witam, mam 15 lat i waże ponad 70kg. hmm chcialbym troszke zrzucic na wadze ale to nie ta istotna rzecz. rzecz jest w tym ze chcialbym miec na te wakacje jakies miesnie widoczne na brzuchu tak zwany kaloryfer. odzywianie: hmm od paru dni ( 4,5	70	2010-06-02 22:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny	2011-03-21 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić dalej ( foty do oceny).	2011-03-21 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	15lat - mala redukcja i zrobienie kaloryfera na brzuchu itp. !	2011-03-20 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	15lat - mala redukcja i zrobienie kaloryfera na brzuchu itp. !	2011-03-20 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka redukcja	2011-03-20 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka redukcja	2011-03-20 14:53
Galeria Zdjęć	Foty do oceny. zapraszam	2011-03-20 14:46
Galeria Zdjęć	SNiZ	2011-03-20 14:44
Galeria Zdjęć	"Lalkowicz moja droga do BB. od 15 str."	2011-03-20 14:40
Galeria Zdjęć	Mks123 nowe str 6	2011-03-20 14:38
Galeria Zdjęć	17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5,7,11,13)	2011-03-20 14:36
Galeria Zdjęć	Kobiece ksztalty...	2011-03-20 14:35
Galeria Zdjęć	Szanowny zdj. 5,8	2011-03-20 14:34
Galeria Zdjęć	_power_ 20 lat 83kg ;P	2011-03-20 14:28
Galeria Zdjęć	Jaca89 str.36	2011-03-20 14:27
Galeria Zdjęć	Bez napinki;-)	2011-03-20 14:25
Galeria Zdjęć	chudy001 nowe s.18,30	2011-03-20 14:22
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny	2011-03-20 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić dalej ( foty do oceny).	2011-03-20 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić dalej ( foty do oceny).	2011-03-20 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	15lat - mala redukcja i zrobienie kaloryfera na brzuchu itp. !	2011-03-19 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	15lat - mala redukcja i zrobienie kaloryfera na brzuchu itp. !	2011-03-19 18:59
Galeria Zdjęć	Początki 15 lat ocena	2011-01-20 21:23
Galeria Zdjęć	Początki 15 lat ocena	2011-01-20 20:57
Galeria Zdjęć	Początki 15 lat ocena	2011-01-20 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	15lat - mala redukcja i zrobienie kaloryfera na brzuchu itp. !	2011-01-16 00:31
Odżywianie i Odchudzanie	15lat - mala redukcja i zrobienie kaloryfera na brzuchu itp. !	2011-01-05 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	15lat - mala redukcja i zrobienie kaloryfera na brzuchu itp. !	2011-01-05 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	15lat - mala redukcja i zrobienie kaloryfera na brzuchu itp. !	2010-12-10 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	15lat - mala redukcja i zrobienie kaloryfera na brzuchu itp. !	2010-12-10 11:41