Bellini

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta x

Uprawiane sporty x

Ostatnia aktywność 26.02.2011 (16:26)

Data rejestracji 01.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jeśli wy mi nie pomożecie to nie wiem kto ;-)wiec liczę na was niedługo minie jeden cykl 8 tygodniowy, dotychczas ćwiczyłem treningiem fbw ( poniżej) i nadal go chciałbym kontynuować. ułożyłem sobie coś takiego, jeśli chcecie pomóc bardzo dziękuje , a tak	14	2011-02-03 19:19
Trening dla początkujących	I co teraz ? cześć. niedługo skończy mi się cykl fbw i chciałbym sie was doradzić co teraz ?? czy dalej kontynuować fbw (oczywiście inne ćwiczenia) czy coś innego ?? czekam na wasza pomoc.	2	2011-01-13 22:26
Trening dla początkujących	Będzie dobrze ?? witam was. do treningu fbw, chciałbym dołączyć coś na brzuch, tylko nie wiem czy to jest dobrze ułożone, jakbyście mogli zerknąć fachowym okiem i napisać czy jest dobry, jeśli tak to bym jeszcze poprosił was ile serii i powtórzeń powonieniem	4	2011-01-01 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase. DO SPRAWDZENIA	2011-02-19 17:11
Trening dla początkujących	jeśli wy mi nie pomożecie to nie wiem kto ;-)wiec liczę na was	2011-02-05 23:24
Trening dla początkujących	jeśli wy mi nie pomożecie to nie wiem kto ;-)wiec liczę na was	2011-02-04 21:52
Trening dla początkujących	jeśli wy mi nie pomożecie to nie wiem kto ;-)wiec liczę na was	2011-02-04 21:52
Trening dla początkujących	jeśli wy mi nie pomożecie to nie wiem kto ;-)wiec liczę na was	2011-02-04 18:12
Trening dla początkujących	jeśli wy mi nie pomożecie to nie wiem kto ;-)wiec liczę na was	2011-02-04 09:00
Trening dla początkujących	jeśli wy mi nie pomożecie to nie wiem kto ;-)wiec liczę na was	2011-02-03 22:14
Trening dla początkujących	I co teraz ?	2011-01-13 22:46
Trening dla początkujących	Będzie dobrze ??	2011-01-03 20:42
Trening dla początkujących	Będzie dobrze ??	2011-01-01 20:33