BegginerCN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2011 (20:15)

Data rejestracji 21.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy chudnąć jakieś 2KG stracę na sile? witam, od jakiegoś czasu ćwiczę, ale nie dla rzeźby tylko dla siły i własnej satysfakcji. niestety przesadziłem z jedzeniem i urósł mi obrzydliwy tłuszcz na brzuchu czego nie będę tolerować, zastanawiam się jednak czy odchudzając się stracę znacząco	6	2011-02-02 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tłuszczu na brzuchu.. i przybranie na masie. witam, mam 16 lat, ćwiczę amatorsko w domu - hantle po 7,5kg, pompki. staram się zwiększać masę, nie mam jakiejś szczególnej diety. ćwiczenie bicepsów i klatki piersiowej mi idzie całkiem nieźle, jestem zadowolony z rezultatów, jednak gdy siedzę na	9	2011-01-29 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy chudnąć jakieś 2KG stracę na sile?	2011-02-04 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Czy chudnąć jakieś 2KG stracę na sile?	2011-02-04 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tłuszczu na brzuchu.. i przybranie na masie.	2011-01-29 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tłuszczu na brzuchu.. i przybranie na masie.	2011-01-29 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tłuszczu na brzuchu.. i przybranie na masie.	2011-01-29 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tłuszczu na brzuchu.. i przybranie na masie.	2011-01-29 15:05