beautyem

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

348

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2008 (11:54)

Data rejestracji 14.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	skakanie po schodach witam wszystkich mam pytanie: chcialabym dowiedziec sie czy skakanie po schodku na klatce schodowej naczczo raz w wskok raz zeskok przez godzine daje spalanie fatu? i ile przy tym mozna spalic kcal? nie jest to to samo co wchodzenie na schody czy	4	2008-03-12 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	zgubiłam się - trening dieta i brak efektów witam was serdecznie, jak to sie dzieje, że ćwiczę w klubie 3 razy trzymam dietę ( a może tak mi sie wydaje??) brak efektów. mam 168 cm wzrostu i 55kg wagi lat 30 - mój cel to 50kg wagi taki jak miałam jeszcze 2 m-ce wcześniej kiedy ruszałam się	10	2007-05-14 10:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	skakanie po schodach	2008-03-28 11:14
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy	2007-06-10 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy	2007-06-01 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy	2007-06-01 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	zgubiłam się - trening dieta i brak efektów	2007-05-17 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	zgubiłam się - trening dieta i brak efektów	2007-05-16 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	zgubiłam się - trening dieta i brak efektów	2007-05-16 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	zgubiłam się - trening dieta i brak efektów	2007-05-14 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	zgubiłam się - trening dieta i brak efektów	2007-05-14 12:40