bb16bb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

289

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2005 (19:56)

Data rejestracji 30.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	MET-RX kreatyna ROZPISKA !! no więc mam 500 gram kreatyny met-rx z usa. kumpel mi podrzucił po promocyjnej cenie 50zł. ma tego w nadmiarze wiec sprzedaje. mam 17 lat ,ważę 67kg i na siłownie chodze od lutego z przerwą na listopad i grudzien(stawy tak były zrąbane ze z trudem	2	2005-01-06 22:12
Trening dla zaawansowanych	POMOCY!! Krzywa klatka :(( POMOCY!! nie wiem jak to opisac tak aby każdy wyobraził sobie o co mi chodzi ale postaram się. koniec dolnej częsci mojego mostka jest jakby wygięty do przodu (coś w rodzaju piramidy), gdy się położę na ziemi to mostek najabrdziej mi odstaje i żebym wyglądał	6	2004-08-04 01:05
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA mam bardzo wielką prośbę. czy mógłby mi ktoś ułożyć diete? mam 17lat 178cm wzrostu i 67kg. celem moim jest zrzucenie paru kg tłuszczu który mam na brzuchu. pozdro	1	2004-07-29 01:33
Odżywki i suplementy	Co kupić w USA? mam pytanie. co najbardziej się opłaca kupić w usa?. słyszałem że jest tam kilka dobrych produktów. może jakieś białko albo kreatynka :d doradźcie bo nie chce kupować w ciemno :d	7	2004-07-13 16:52
Odżywki i suplementy	Jakie suple? trenuję od 4 miesięcy i chcę kupić jakies odżywki tylko że nie wiem jakie :( nie chodzi mi o to żeby mi przybyło w bicepsie 3cm w ciągu miesiąca, zależy mi na tym aby ogólnie zwiększyć mase i siłę ale koniecznie bez tłuszczu poniewaz juz troche go	7	2004-07-05 18:12