Bastek1022

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2020 (17:13)

Data rejestracji 31.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaką kreatynę stosować? ćwiczę od ok 6 lat. z 3 lata ćwiczyłem regularnie potem miałem z 2 lata przerwy. potem zacząłem znowu ćwiczyć i od 3 miesięcy próbuję wrócić do formy. ale zauważyłem ze mam już mały przestój tzn. często się męczę + ciężko z większymi ciężarami (w	16	2016-08-28 08:44
Szybkie pytania bez logowania	FORMEXPLODE znalazłem taką odżywkę formexplode. zastanawiam się czy z niej nie skorzystać. ćwiczę już kilka lat. miałem kilkuletnią przerwę i znowu zacząłem się w to bawić ale efekty kiepskie po 3 miesiącach treningów:) pytanie czy ta odzywka pomoze?	2	2016-08-06 23:57