barttek8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 18.02.2012 (23:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening / Siła/ Drążek/Wytrzymałość witam chciałbym zacząć ćwiczyć w warunkach domowych siłę. aktualnie robię pompki codziennie do maksymalnego powtórzenia u mnie to 30. bardzo mi zależy na treningu siłowym, jeśli znacie jakieś sposoby w domowych warunkach, jakieś ćwiczenia prosił	19	2012-11-19 21:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening / Siła/ Drążek/Wytrzymałość	2012-11-22 18:19
Trening w domu	Trening / Siła/ Drążek/Wytrzymałość	2012-11-20 18:04
Trening w domu	siła	2012-11-19 23:02
Trening w domu	Trening / Siła/ Drążek/Wytrzymałość	2012-11-19 22:45
Trening w domu	Trening / Siła/ Drążek/Wytrzymałość	2012-11-19 22:32
Trening w domu	Trening / Siła/ Drążek/Wytrzymałość	2012-11-19 22:19
Trening w domu	Trening / Siła/ Drążek/Wytrzymałość	2012-11-19 22:04