bartko454

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

247

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Paśnik

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2013 (23:23)

Data rejestracji 25.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	białko po treningu proszę o pomoc siema, kupiłem jakiś czas temu białko mex nutrition matrix 10 - 10 frakcyjne białko o zróżnicowanym czasie wchłaniania. obecnie jestem na cyklu z kreatyną, po treningu pije carbo i właśnie ów białko. posiłek pootreningowy jem 1,5 - 2 h po treningu.	4	2012-03-02 13:29
Odżywki i suplementy	etyl ester + stack pomoc witam, co sądzicie o połączeniu six star professional strenght creatine + etyl ester ( a dokładnie pharmafreak creatine freak )? wydaje mi się to dobrym połączeniem w naprawdę przystępnej cenie. mój pierwotny plan zakładał zakup horse power +	12	2012-01-02 15:32
Dietetyka sportowa	Czas potreningowy - pomoc witam, zaczynam właśnie 4 dniowy split. w zanadrzu mam odżywki: storm i aminokwasy universala. czy w czasie potreningowym wystarczy mi dorzucenie np. 2 bananów czy lepsze efekty uzyskałbym kupując carbo ( vextrago? ) i dołączyć je do już posiadanych	1	2011-02-19 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Czas potreningowy witam, zaczynam właśnie 4 dniowy split. w zanadrzu mam odżywki: storm i aminokwasy universala. czy w czasie potreningowym wystarczy mi dorzucenie np. 2 bananów czy lepsze efekty uzyskałbym kupując carbo ( vextrago? ) i dołączyć je do już posiadanych	1	2011-02-19 17:14
Odżywki i suplementy	Shock therapy + jabłczan dawkowanie panowie proste pytanie: jak dawkować: połączenie tcm 1250 ( jabłczan treca ) i shock therapy	3	2010-01-13 17:45
Odżywki i suplementy	carbo i białko czy może gainer? właśnie przygotowuję się do małych zakupów i mam dylemat. za względu że na rynku mamy świetny gainer "mutant mass" który jest znany z nowej cząsteczki węglowodanowej vextrago, ale jednak cena troszke przeraża. z drugiej strony warto może po prostu	9	2010-01-09 22:43
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy pomóżcie chcę zastosować cykl: jabłczan treca cm 1250, shock therapy, mutant mass, animal stack 2. jabłczan starcza na 40 dniowy cykl a animal na 21 dni. czy można zrobic po 20 dniach stosowania jabłczanu 7 dni przerwy i potem znowu go stosowac włączając	5	2010-01-07 19:53
Odżywki i suplementy	Pomóżcie dobrać kreatynę ! witam, staram się skompletować fajny zestaw odżywek. zdecydowałem się na animal stacka, hard mass treca ( w czasie cyklu może dodam jeszcze coś białkowo węglowodanowego ), nie mam jednak kompletnie pojęcia jaką kreatynę zastosować, myślałem o cm3	9	2009-12-25 22:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	białko po treningu proszę o pomoc	2012-03-02 17:11
Odżywki i suplementy	etyl ester + stack pomoc	2012-01-02 18:51
Odżywki i suplementy	etyl ester + stack pomoc	2012-01-02 18:47
Odżywki i suplementy	etyl ester + stack pomoc	2012-01-02 18:33
Odżywki i suplementy	etyl ester + stack pomoc	2012-01-02 18:22
Odżywki i suplementy	etyl ester + stack pomoc	2012-01-02 18:21
Odżywki i suplementy	etyl ester + stack pomoc	2012-01-02 16:09
Odżywki i suplementy	Połaczenie suplementów	2010-01-14 22:49
Odżywki i suplementy	Połaczenie suplementów	2010-01-14 19:14
Odżywki i suplementy	Problem z dobraniem supli	2010-01-14 19:08
Odżywki i suplementy	Pytanie:)	2010-01-14 19:03
Odżywki i suplementy	Pytanie:)	2010-01-14 18:56
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl supli bardzo prosze o pomoc	2010-01-14 18:35
Odżywki i suplementy	Brac jakies odzywki 15 lat.	2010-01-14 17:23
Odżywki i suplementy	Brac jakies odzywki 15 lat.	2010-01-14 16:52
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl supli bardzo prosze o pomoc	2010-01-14 16:48
Odżywki i suplementy	czas na kreatyne?	2010-01-14 16:41
Odżywki i suplementy	Brac jakies odzywki 15 lat.	2010-01-14 16:37
Odżywki i suplementy	Shock therapy + jabłczan dawkowanie	2010-01-13 17:56
Odżywki i suplementy	carbo i białko czy może gainer?	2010-01-10 00:23
Odżywki i suplementy	carbo i białko czy może gainer?	2010-01-09 23:57
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy pomóżcie	2010-01-07 23:01
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy pomóżcie	2010-01-07 20:04
Odżywki i suplementy	Pomóżcie dobrać kreatynę !	2009-12-25 22:58