Bartezz612

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1472

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Mam

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tylko podczas cyklu %-)

Uprawiane sporty piłka nozna,kulturystyka

Ostatnia aktywność 08.08.2013 (16:23)

Data rejestracji 25.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening 3 razy w tygodniu!Rozpiskana wszystkie partie ciała ! więc jedziemy z tematem ! ankieta przed 5 latami i po : 1 .wiek:20 25 2 .waga:75,5 kg 86 kg 3 .wzrost:181 cm 4 .wymiary: -biceps:34 cm 39 cm -klata: -udo: -talia: 5 .staz na silowni:5 lata 6 .cel suplementacji:masa 7 . dotychczas	1	2013-08-08 16:55
Odżywki i suplementy	Mega cykl na masę ;) potrzebna pomoc w doborze supli. witajcie!chciałbym ułożyć sobie w pełni funkcjonalny cykl w którym zawarłbym wszystkie potrzebne suple/witaminy/minerały i.t.d aby przybrać na masie.więc tak potrzebuje rozeznania dobrych towarów	24	2011-12-24 08:35
Polacy za granicą	Odebrany bilecik od Wku i nie stawienie sie do jednostki. chcialbym sie dowied,ziec czy z tego motywu moga mnie czekac jakiekolwiek konsekwencje gdyz chce odwiedzic w tym roku pl?tak wiem wojsko jest zawodowe z drugiej strony slyszalem ze pobor ma byc do 2013!jakie jest wasze zdanie na ten temat?dzieki za	6	2011-06-16 17:41
Doping	Przygotowanie do cyklu z mietka ;>	9	2011-05-23 15:55
Odżywki i suplementy	Po Kreatynie i Multiwitaminach Mega Ciśnienie rozsadzające Banie ;/ więc tak jak w temacie.wziełem o godzinie 5 rano 1 multiwitamine na zdjęciach widać która to i poszedłem spać.zjadłem kanapki sok jogurta ale to mniej wazne.wziełem glukozamine,sylimarin gdyz dbam o wątrobe <img src="../../buziaki/7.gif"	7	2009-08-03 20:40
Trening dla początkujących	Rozpiska Treningu na mase+siłe więc tak nie dawno zapisałem się na profesionalną siłke,basen,sauna i dzakuzi tez wiec i chciał bym zacząc profesionalnie ćwiczyć,jakie partie mięśni kiedy i jak,co z czym nie łaczyć i.t.d .na trening	1	2009-07-23 19:22
Doping	Sama Metka odblok Czy Nie?	16	2009-05-31 00:03
Odżywki i suplementy	Animal test+nano vapor=4 cykl - 50 Dni :> jak w temacie konbinował ktos na ten sposob? animal test + nano vapor = 4 cykl - 50 dni :> czekam na wypowiedzi aaa i jeszcze moja ankieta :> odsyłam :>	8	2008-09-13 19:22
Odżywki i suplementy	Ostatni 3 cykl przed Przerwą-Propozycje i cykl :nitrix z bsn-a,no ex-plode ,activita bcaa xxl 240 kaps.l./1000mg ,do tego białko hi tec whey protein 1200 g ii.cykl:hi tec - hi tech amino 5700 mg,no ex-plode,hi tec - creatine powder,hi tec - anabolic protein 91 %,i gainer z	5	2008-07-04 08:16
Odżywki i suplementy	Cykl Nitrix,No -ex Plode Wiecej w Srodku no to tak nitrix z bsn-a,no ex-plode ,activita bcaa xxl 240 kaps.l./1000mg ,do tego białko hi tec whey protein 1200 g co o tym składzie sadzicie?wiem ze nowy uzytkownik...pomozecie?	5	2008-05-25 03:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mega cykl na masę ;) potrzebna pomoc w doborze supli.	2012-01-16 14:27
Odżywki i suplementy	Mega cykl na masę ;) potrzebna pomoc w doborze supli.	2012-01-16 13:54
Odżywki i suplementy	Mega cykl na masę ;) potrzebna pomoc w doborze supli.	2011-12-30 16:09
Odżywki i suplementy	Mega cykl na masę ;) potrzebna pomoc w doborze supli.	2011-12-26 03:59
Odżywki i suplementy	Mega cykl na masę ;) potrzebna pomoc w doborze supli.	2011-12-24 23:14
Odżywki i suplementy	Mega cykl na masę ;) potrzebna pomoc w doborze supli.	2011-12-24 21:43
Odżywki i suplementy	Mega cykl na masę ;) potrzebna pomoc w doborze supli.	2011-12-24 21:34
Odżywki i suplementy	Mega cykl na masę ;) potrzebna pomoc w doborze supli.	2011-12-24 20:19
Odżywki i suplementy	Mega cykl na masę ;) potrzebna pomoc w doborze supli.	2011-12-24 08:51
Polacy za granicą	Odebrany bilecik od Wku i nie stawienie sie do jednostki.	2011-07-07 14:07
Polacy za granicą	Odebrany bilecik od Wku i nie stawienie sie do jednostki.	2011-07-05 21:10
Doping	Przygotowanie do cyklu z mietka ;>	2011-07-01 17:23
Doping	Przygotowanie do cyklu z mietka ;>	2011-06-13 18:21
Doping	Przygotowanie do cyklu z mietka ;>	2011-05-23 22:06
Doping	Przygotowanie do cyklu z mietka ;>	2011-05-23 16:16
Odżywki i suplementy	Po Kreatynie i Multiwitaminach Mega Ciśnienie rozsadzające Banie ;/	2009-08-03 21:22
Odżywki i suplementy	Po Kreatynie i Multiwitaminach Mega Ciśnienie rozsadzające Banie ;/	2009-08-03 21:06
Odżywki i suplementy	Po Kreatynie i Multiwitaminach Mega Ciśnienie rozsadzające Banie ;/	2009-08-03 20:47
Trening dla początkujących	Plan treningu, prosze o ułozenie	2009-07-23 19:08
Doping	Sama Metka odblok Czy Nie?	2009-05-31 14:33
Doping	Sama Metka odblok Czy Nie?	2009-05-31 14:02
Doping	Sama Metka odblok Czy Nie?	2009-05-31 00:11
Odżywki i suplementy	ANIMAL ODŻYWKI	2008-09-28 23:21
Odżywki i suplementy	Animal test+nano vapor=4 cykl - 50 Dni :>	2008-09-15 13:19
Odżywki i suplementy	Animal test+nano vapor=4 cykl - 50 Dni :>	2008-09-15 12:28
Odżywki i suplementy	Animal test+nano vapor=4 cykl - 50 Dni :>	2008-09-15 12:01
Odżywki i suplementy	Animal test+nano vapor=4 cykl - 50 Dni :>	2008-09-13 19:26
Odżywki i suplementy	ANIMAL PUMP	2008-08-08 06:39
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-)	2008-07-19 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-)	2008-07-19 06:52