| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Trening
czesc chciałbym, aby ktoś pomógł mi w ułożeniu "co z czym i jakiego dnia cwiczyc", od 7miesięcy cwicze regularnie 5dni w tygodniu, ale juz nie mam tyle czasu, aby biegac codziennie na siłownie, wiec chcialbym plan w którym mógłbym isc 3-4dni w
|
2 |
2015-08-17 17:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kiedy czas na suple?
witam, a więc pytanko mam, czy czas już na suplementy, czy jednak nie ma co sie spieszyc? ćwicze regularnie, od 4miesięcy i caly czas jade na masie. jeśli czas na suple, to na jakie? :)
z góry dzięki i pozdrawiam.
|
11 |
2015-04-16 03:20
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
HMB
witam, a więc zacząłem chodzić na siłownie, od 2tygodni chodzę regularnie 4-5dni w tygodniu, ale chciałbym sie dowiedziec, czy zacząc jeść hmb na samym początku mojej historii z siłownią, czy lepiej póżniej? i, czy warto w ogóle brać, czy to mi w
|
2 |
2015-01-11 15:47
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Zacząć siłownie w lato?
witam, a więc chciałbym sie dowiedzieć, czy opłaca sie zacząć siłownie, od maja, bo duzo znajomych mówi mi, że nie opłaca sie, bo jest lato i dużo zjade i lepiej poczekać, na zime.. może wy macie inne zdanie?
|
8 |
2014-04-25 02:17
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Co robic?
witam, a więc zaczynam chodzic na siłownie, oraz zaczynam grac w klubie piłkarskim, a pytanie ogólnie to jakie odzywki brac, aby przybrac masy mięsniowej? gram w klubie piłkarskim, wiec duzo biegam. jestem dosc duży waże 80kg z wzrostem 175cm.
|
3 |
2013-07-24 23:34
|
