bartekxx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

674

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.11.2005 (11:59)

Data rejestracji 06.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	WASZE ROZPISKI TRENINGOWE... a oto moja ocencie : cwiczenia: dzien i: klatka piersiowa,biceps,przedramię,,brzuch klatka piersiowa: 1)rozpiętki na ławce poziomej 2)wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3)wyciskanie sztangi na łąwce skośnej 4)wyciskanie sztangielek na	4	2005-08-09 21:54
Odżywki i suplementy	SUPER MASS 3200-ma ktos ?? witam panowie czy ktos z was ma moze super mass 3200 (sports one)?? mam wlasnie takiego gainera ale jakiegos dziwnego bo wyszukujac go na googlach chociazby jest inny a ja mam wogole inne opoakowanie i nie wiem czy to nie jakas lipa jest,prosze o	1	2005-09-30 14:16
Doping	czy do towaru potrzebna kreatyna ??	11	2005-09-28 21:52
Doping	na odblokowanie wystarczy nolvadex	6	2005-09-23 15:36
Doping	Prolongatum 1 i 2 cykl ?? mozna ??	4	2005-08-22 17:57
Doping	omka meta i co do tego ??	5	2005-08-20 00:37
Doping	Hydrocortison ????!!!!	28	2005-08-17 00:37
Doping	OMKA I META ... DOBRE NA MASE ??	24	2005-08-16 01:06
Doping	Ocencie	7	2005-08-12 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ocencie ta diete... dawajcie tu tez inne dietki do oceny. dieta: posiłek - i śniadanie: (ok. godz.7) 1) płatki owsiane 100g kcal: 1071 2) mleko 2% tł. 500ml. białko: 80g. 32% kcal. 3) ser	6	2005-08-09 21:41
Doping	Wasze cykle (i diety do nich)	27	2005-08-06 14:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	MOJA LASKA :P	2005-10-28 15:58
Doping	WSZYSTKO O ODBLOKOWANIU!!!	2005-10-14 13:41
Doping	czy do towaru potrzebna kreatyna ??	2005-09-29 14:37
Doping	czy do towaru potrzebna kreatyna ??	2005-09-29 14:20
Doping	czy do towaru potrzebna kreatyna ??	2005-09-29 00:07
Doping	czy do towaru potrzebna kreatyna ??	2005-09-28 23:47
Doping	na odblokowanie wystarczy nolvadex	2005-09-24 22:16
Doping	na odblokowanie wystarczy nolvadex	2005-09-24 09:41
Doping	omka meta i co do tego ??	2005-08-20 01:10
Doping	Hydrocortison ????!!!!	2005-08-17 01:03
Doping	Hydrocortison ????!!!!	2005-08-17 00:42
Doping	OMKA I META ... DOBRE NA MASE ??	2005-08-16 01:59
Doping	OMKA I META ... DOBRE NA MASE ??	2005-08-16 01:22
Doping	OMKA I META ... DOBRE NA MASE ??	2005-08-16 01:17
Doping	Ocencie	2005-08-13 00:32
Doping	Ocencie	2005-08-12 23:57
Doping	Pierwszy cykl-Propionat+Metanabol	2005-08-11 21:15
Doping	Pierwszy cykl-Propionat+Metanabol	2005-08-11 13:49
Doping	Jak często trafiacie na żyłe podczas injekcji ??	2005-08-11 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Ocencie ta diete... dawajcie tu tez inne dietki do oceny.	2005-08-10 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Masa	2005-08-10 13:11
Trening dla zaawansowanych	WASZE ROZPISKI TRENINGOWE...	2005-08-09 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Ocencie ta diete... dawajcie tu tez inne dietki do oceny.	2005-08-09 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Masa	2005-08-09 21:35
Odżywki i suplementy	co brac zeby szybko przybrać na masie??	2005-08-09 21:09
Doping	superka+prop+winko	2005-08-08 09:19
Doping	superka+prop+winko	2005-08-08 09:13
Odżywianie i Odchudzanie	rozkład	2005-08-08 00:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2005-08-08 00:52
Doping	Wasze cykle (i diety do nich)	2005-08-08 00:33