Bartek2818sfd

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

667

napisanych postów

Imię Bartłomiej

Nazwisko Ścieszka

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Rocznik 97. Uczęszczam do liceum ogólnokształcącego. Mam dostęp do pół profesjonalnej siłowni.

Zainteresowania Siłownia, dietetyka, motoryzacja, technologia, gadżety

Dieta Obecnie Dieta masowa.

Uprawiane sporty Dźwiganie ciężaru.

Ostatnia aktywność 05.01.2015 (13:10)

Data rejestracji 04.01.2014 (20:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Co się stało z MR SFD? liczyłem że w tym roku wezmę udział, to ostatni rok w którym będę się mieścił w kategorii junior. w tym miejscu rodzą się 2 pytania- 1) dlaczego w ubiegłym roku zawody się nie odbyły? 2) czy odbędą się w tym roku? myślę że chętni by się spokojnie	2	2015-01-05 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dopracowana dieta do oceny/poprawek witam. pod moim ostatnim postem dotyczącym diety trochę się doszkoliłem w tej kwestii i poprawiłem dietę. planuję zacząć cykl, bo po prawie dwóch latach przestałem rosnąć i muszę jakoś przerwać stagnacje. diety jako takiej nigdy nie miałem żebym	3	2014-02-15 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny/poprawek. 17 lat, 70 kg. witam. jestem nowy na forum, ćwiczę na siłowni od ok 8 miesięcy i doszedłem do stagnacji. wcześniej ćwiczyłem podstawy w domu ok 2 lata. nie trzymałem zbytnio diety, starałem się po prostu zdrowo odżywiać. teraz postanowiłem wziąć się porządnie za	5	2014-01-22 22:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	niemożność usunięcia konta	2015-01-05 13:17
Szybkie pytania bez logowania	odszkodowanie	2015-01-05 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek tłuszczowy	2014-03-21 20:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada szybko :)	2014-03-18 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek tłuszczowy	2014-03-18 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek tłuszczowy	2014-03-17 15:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Za dużo masy. Pomocy :D	2014-03-16 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek tłuszczowy	2014-03-16 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek tłuszczowy	2014-03-16 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-20 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-20 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-20 06:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-19 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-19 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-19 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-19 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-19 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-18 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	biorę kreatynę i chce przytyc	2014-02-18 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-18 15:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	biorę kreatynę i chce przytyc	2014-02-17 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	biorę kreatynę i chce przytyc	2014-02-17 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	biorę kreatynę i chce przytyc	2014-02-17 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-16 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene diety cruine.	2014-02-16 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-16 20:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	biorę kreatynę i chce przytyc	2014-02-16 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - Ile uciąć W i T ile dodać B	2014-02-16 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Masa-Dieta do oceny/poprawy	2014-02-16 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2014-02-16 17:40