bartek1k1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2012 (18:36)

Data rejestracji 09.09.2012 (18:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening masa-pytanie witam. trenuje od ponad roku, jednak ostatnio miałem ponad miesięczną przerwę. ćwiczyłem jakimś planem z internetu, ale nie widziałem zbytnio efektów, dodam że dieta jest. i chciałbym prosić, abyście mi sprawdzili i ocenili plan jaki sobie ułożyłem	7	2012-09-09 19:24
Odżywki i suplementy	Trec mass xxl+kreatyna na mase witam. chciałbym sie dowiedzieć czy trec mass xxl+ kreta mono z olimpu jeste dobrym rozwiązaniem ma mase. cwiczyłem już rok na sucho i mam zamiar kupić ten zestaw na mase. mass xxl- bo dieta troche kuleje, a krete, bo czytałem ze w treningu na mase	11	2012-09-09 19:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening masa-pytanie	2012-09-11 21:23
Trening dla początkujących	Trening masa-pytanie	2012-09-11 18:12
Odżywki i suplementy	Trec mass xxl+kreatyna na mase	2012-09-11 18:07
Odżywki i suplementy	Trec mass xxl+kreatyna na mase	2012-09-11 16:37
Odżywki i suplementy	Trec mass xxl+kreatyna na mase	2012-09-10 19:41
Trening dla początkujących	Trening masa-pytanie	2012-09-10 16:43
Odżywki i suplementy	Trec mass xxl+kreatyna na mase	2012-09-10 16:36
Trening dla początkujących	Trening masa-pytanie	2012-09-09 19:33