bartek_0075

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2013 (23:33)

Data rejestracji 16.09.2012 (21:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomocy! czesc. mam do was wielką prośbę czy mógłby mi ktoś rozpisać dietę co jesc o ktorej i ile. ja się na tym niestety wgl nie znam a chciałbym przytyć okolo 10 kg. moje gabaryty: wzrost 174cm waga 62.5kg na siłownie chodze 3 razy w tygodniu tj.	5	2013-01-13 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc dotyczaca diety NOWY witam! jestem nowym użytkownikiem. mam problem dotyczacy tego iz chciałbym przybrac na masie. wzrost: ok 176 waga: 59kg wiek: 18.5l na siłownie chodzilem przed wakacjami jakies 5 miesiecy (bez diet przytylem okolo 4 kg ale przez wakacje mi	7	2012-09-16 21:57