Bart_8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Pietrzak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Konin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2012 (18:51)

Data rejestracji 27.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (75 kg) witam poproszę o ocenę diety i ew. poprawki cel: masa wzrost: 181 cm waga: 75 kg śniadanie - 5:30 mleko - 200 ml płatki owsiane - 100 gr jaja - 2 szt (około 120 gr) oliwa z oliwek - 15 gr rodzynki - 30 gr razem: 32b 36t 92ww	4	2012-01-06 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase witam proszę o pomoc w ułożeniu diety. wzrost: 181 cm waga: 80 kg cel: masa typ budowy: ekto śniadanie 5:30 omlet z 3 jajek z dodatkiem: płatki owsiane 70gr rodzynki 20gr wiórki kokosowe 25 gr polany oliwą z oliwek 25 gr 10	15	2011-06-27 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (75 kg)	2012-01-07 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (75 kg)	2012-01-06 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2011-07-01 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny -> masa, sucha masa	2011-07-01 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Produkty spożywcze z szybko wchłanialnym białkiem??	2011-07-01 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2011-06-30 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2011-06-30 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2011-06-30 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2011-06-30 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2011-06-30 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2011-06-30 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2011-06-29 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	zmiana nawyków żywieniowych - dieta :(	2011-06-29 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2011-06-29 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2011-06-29 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Na masę. Do oceny.	2011-06-29 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2011-06-29 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Czy BCAA wliczamy do bilansu dniowego?	2011-06-29 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2011-06-29 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	zmiana nawyków żywieniowych - dieta :(	2011-06-29 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie z dietą	2011-06-29 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2011-06-29 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase	2011-06-29 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki	2011-06-28 17:31