| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
co po cm3?
witam !
forumowicze: zrobiłem 6 tygodniowy cykl na kreatynie - cm3. poza tym suplementuję:
białko ( perfect whey protein, isolate ) l-glutaminę, hmb, amino-muscle16.500 i cleanburexin, gdyż głównie chodzi mi o zrzucenie brzucha i nabranie mięśni (
|
2 |
2008-03-17 14:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
suplementacja cm3?
witam - od 2 miesięcy używam kreatyny cm3 trecka - chce zrobić przerwę w cyklu. pytanie: na jak długo, co i czy w ogóle w tym czasie suplementować i czy wrócić do cm3, czy inna kreatyna?
pozdrawiam
|
10 |
2008-03-14 11:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
spalenie tłuszczu na brzuchu?
witam !
mam 39 lat, 182 wzrostu, 100 kilo wagi. mocno zbudowany ale z małym brzuszkiem.
od 4 miesięcy dość mocno pracuję nad sobą, tj. poniedziałek, środa, piątek - siłownia, niedziela, wtorek, czwartek - crosstrainer 45 minut+lekkie ciężary.
|
6 |
2008-03-04 10:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
suplementy przy zrzucaniu kilogramów i nabieraniu mięśni
witam ! chciałbym prosić o ocenę i ogólne uwagi na temat suplementów przy moim planie treningowym. dietę oczywiście wprowadziłem niskowęglowodanową i zarazem wysokobiałkową. codziennie w diecie mam duże ilości białka: kurczak, ryby, wołownina, soja
|
1 |
2008-01-31 11:47
|
