bania89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

525

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2008 (12:23)

Data rejestracji 15.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	batoniki proteinowe jak myślicie czy warto inwestować w te batoniki ?	20	2008-03-18 06:52
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia ;D wiek :19 waga:79 zapotrzebowanie na kalorie: ok 2844 i posiłek musli 50g mleko 0.5 litry 2 jajka b:35,t;20,w 46 ii posiłek kanapka( szyna + ser biały) kefir b;36,t;25,w;48 iii posiłek ryż biały 150g pierś z kupczaka	1	2008-07-06 13:33
Odżywki i suplementy	miarka z massacry witam. ile ma jedna miarka massacry ?? czy jedna miarka to jedna porcja ???	4	2008-07-01 17:55
Odżywki i suplementy	tiger + odrzywki ...???? witam! czy może ktoś wie czy można rozrabiać odżywki z tigerem ???	11	2008-06-29 01:02
Odżywki i suplementy	NitroBolon ENERGIZER+Nitrobolo2+CP witam!!! mam nitrobolon energizer 55og pół malej puszki nitro2 i cala puszkę 665g i do tego jeszcze biało ale to już nie ważne . czy ktoś mógłby mi rozpisać jak brać te odżywki i czy trzeba coś jeszcze dokupić. czy może to nitro i cp wystarczy na 1	5	2008-06-25 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	ukladam diete-pomocy układam dietę i nie wiem jaki ma być stosunek białek, tłuszczów i węgli. na jakiejś stronie o zdrowym jedzeniu znalazłem:"w diecie optymalnej normalny stosunek wynosi: b - t - w 1:3,0:0,5 " na każdy kg masy wiem ze w mojej dziecię powinno być	3	2008-03-20 16:00
Odżywki i suplementy	rzeżba - pomocy witam! mam 18 lat i chciał bym sie zabrać za rzeźbę ( foto w profilu ) mam do wydania ok 500zl co radzicie ???	14	2008-03-19 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	program do liczenia wartosci odrzywczych poszukuję programu, który liczyłby po podaniu ilości produktów wartości odżywcze danego posiłku. np. podaję 200g sera białego półtłustego, 100 g pieczywo ciemne, 20g masło, 100g pomidor itp. (oczywiście produkty wybieram z jakiejś	7	2008-03-20 15:09
Odżywki i suplementy	spalacze zbliżają sie wakacje i chciałbym trochę spalić bęben bo mam 6 pak ale go dobrze nie widać. i moje pytanie jest następujące czy macie jakieś sprawdzone spalacze które spala tłuszcz a nie tkanek mięśniową .	26	2008-03-16 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	deficyt kalori w jaki sposób obliczyć ile mój organizm potrzebuje kalorii dziennie??? oraz jaki powinien być stosunek javascript: test(''); javascript: test('');w ilości	3	2008-03-17 07:07
Odżywki i suplementy	nitrobolon3+xp co myślicie o połączeniu nitro3 z xp i jakimś białkiem?????	8	2008-03-16 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	miarka z massacry	2008-07-01 18:09
Odżywki i suplementy	NitroBolon ENERGIZER+Nitrobolo2+CP	2008-06-26 08:57
Odżywki i suplementy	NitroBolon ENERGIZER+Nitrobolo2+CP	2008-06-25 23:44
Po siłowni, o siłowni	walka o krate piwa	2008-03-22 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	ukladam diete-pomocy	2008-03-20 19:10
Odżywki i suplementy	rzeżba - pomocy	2008-03-20 16:24
Odżywki i suplementy	rzeżba - pomocy	2008-03-20 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	program do liczenia wartosci odrzywczych	2008-03-20 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	program do liczenia wartosci odrzywczych	2008-03-20 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	program do liczenia wartosci odrzywczych	2008-03-20 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	program do liczenia wartosci odrzywczych	2008-03-20 15:20
Odżywki i suplementy	rzeżba - pomocy	2008-03-20 07:03
Odżywki i suplementy	rzeżba - pomocy	2008-03-19 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Nie zepsuje się ?	2008-03-19 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	smak...	2008-03-19 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	specjalisci prosze o pomoc	2008-03-19 20:36
Odżywki i suplementy	ile bialka??	2008-03-19 20:32
Odżywki i suplementy	Dylemat(Kreatyna)	2008-03-19 20:30
Odżywki i suplementy	Która kreatyna lepsza???	2008-03-19 20:27
Trening dla początkujących	brzuszek:[	2008-03-19 20:12
Galeria Zdjęć	16 lat. Staz rok z przerwami do oceny.	2008-03-19 19:59
Odżywki i suplementy	1 cykl kreatyna	2008-03-19 19:53
Galeria Zdjęć	2 lata treningu z kumplem	2008-03-19 18:29
Trening w domu	Efekty znikome	2008-03-19 18:25
Po siłowni, o siłowni	perełki z allegro	2008-03-19 11:05
Przegląd prasy branżowej	Byc muskularnym ale szczuplym..	2008-03-19 07:26
Odżywki i suplementy	spalacze	2008-03-18 19:03
Odżywki i suplementy	spalacze	2008-03-18 18:04
Odżywki i suplementy	spalacze	2008-03-18 16:17
Odżywki i suplementy	batoniki proteinowe	2008-03-18 12:45