bananowy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2012 (07:20)

Data rejestracji 19.05.2012 (11:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska po 3 letnim treningu witam wszystkich. od trzech lat ćwiczę kulturystykę i od niedawna dopiero sobie uświadomiłem że ten sport to jest to. ćwiczę bo lubię. i postanowiłem zacząć trening na poważnie (diety, odżywienia się). przede wszystkim chodzi mi o waszą pomoc w	1	2012-10-24 21:38
Trening dla początkujących	trening dla ektomorfika, sprawdzenie rozpiski "ektomorfik to taki szczęściarz, którego ciało nie posiada zbyt wiele tłuszczu, ale z drugiej strony jego organizm spala dużo kalorii w ciągu dnia i przybranie na wadze nie jest dla niego zadaniem łatwym. mimo, że kluczowa w tym przypadku jest	7	2012-05-19 11:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening dla ektomorfika, sprawdzenie rozpiski	2012-05-20 12:33
Trening dla początkujących	trening dla ektomorfika, sprawdzenie rozpiski	2012-05-20 10:35
Trening dla początkujących	trening dla ektomorfika, sprawdzenie rozpiski	2012-05-20 10:07