baltyk10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2012 (13:08)

Data rejestracji 13.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki witam, zwracam się do was z prośbą o wskazówki. pokrótce opiszę swoją sytuację. ćwiczę na siłowni regularnie od ok 7 miesięcy 3 razy w tygodniu. treningi wyglądają następująco: wtorek: klatka - wyciskanie na ławeczce prostej 12/9/8/4/1/1/15	22	2011-10-13 22:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki	2011-10-19 20:44
Trening dla początkujących	Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki	2011-10-18 18:18
Trening dla początkujących	Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki	2011-10-17 10:03
Trening dla początkujących	Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki	2011-10-16 15:18
Trening dla początkujących	Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki	2011-10-14 21:59
Trening dla początkujących	Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki	2011-10-14 16:38
Trening dla początkujących	Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki	2011-10-14 13:29
Trening dla początkujących	Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki	2011-10-14 12:48
Trening dla początkujących	Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki	2011-10-13 22:58