Balthazar

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1042

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Przeradzki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Lubawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2022 (21:22)

Data rejestracji 18.06.2012 (21:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Balthazar - dziennik redukcyjny witam, zakładam ten dziennik w celu zwiększenia wewnętrznej motywacji jak i zewnętrznej na którą liczę, czyli was. podstawową przyczyną dlaczego tego brakuje są moje " upadki " przez które nie mogę osiągnąć tego czego chcę. mój staż w skrócie.	6	2014-09-22 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcja - ocena witam chciałbym prosić o ocenę diety którą sobie ułożyłem w celu potwierdzenia jej słuszności lub jej zaprzeczenia popartego argumentem. wiek - 23 183 cm wzrostu waga 96 kg cel : redukcja bf ~~23% dzien treningowy składa się z ćwiczeń	4	2014-04-20 08:39
Zdrowie i Uroda	Bark - nie wiem o co chodzi problem polega na tym, że w grudniu 2012 bolał mnie bark promieniujac az na kark. byłem u fizjoterapeuty który mi jakies punktyn erwowe ponaciskał w ciagu 3-4 wizyt i ból przeszedl. byłem u niego na 2miesiecznej rehabilitacji gdzie ćwiczył ze mną.	2	2013-03-12 11:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Właśna dieta- ocena? stworzyłem sobie własną dietę, robiłem ją na podstawie tego co mniej więcej wiem o jedzeniu . chciałbym prosić nie tyle o ocenę ale o wytknięcie mi błędów poważnych w niej zawartych. dodam też to, że starałem sobie ja przystosować do pracy fizycznej	9	2012-06-18 21:19
Zdrowie i Uroda	Ból granicy biceps/bark, jakby brak mięśnia obudziłem się w nocy z bólem okolic bicepsu i barku ( okolice stawu laczacego reke z barkiem ) sam bol stawu to mysle nie jest bo boli jakby miesien. stracilem w tym reku kompletnie sile podnoszenia w góre. napicie sie ze szklanki uzywajac tej reki	0	2012-11-26 15:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	czy mam redukować ?	2014-11-09 09:08
Trening dla początkujących	Balthazar - dziennik redukcyjny	2014-10-14 18:11
Trening dla początkujących	Balthazar - dziennik redukcyjny	2014-10-13 13:17
Trening dla początkujących	Balthazar - dziennik redukcyjny	2014-10-09 20:08
Trening dla początkujących	Balthazar - dziennik redukcyjny	2014-10-08 23:13
Trening dla początkujących	Balthazar - dziennik redukcyjny	2014-10-05 20:37
Szybkie pytania bez logowania	steoidy	2014-09-25 15:26
Trening dla początkujących	Balthazar - dziennik redukcyjny	2014-09-24 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na budowanie mięśni i spalanie tłuszczu? Opinie	2014-09-24 11:06
Dzienniki Juniorów	David redukuje	2014-09-24 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcja - ocena	2014-04-20 09:39
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Eltoro/Szybkie odchudzanie - redukcja na IF	2014-01-08 20:54
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Speed Extreme - dawkowanie	2013-03-23 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Właśna dieta- ocena?	2013-03-12 06:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Właśna dieta- ocena?	2013-03-11 20:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Właśna dieta- ocena?	2012-06-19 09:36