| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Taekwondo Będzin.
znalazłem dwa kluby w będzinie taekwondo.
czy ktoś chodził do któregoś z nich?
jak częste są treningi?
czy trener jest dobry? mam 13 lat.
http://www.fightclubbedzin.pl/main/index.php
http://www.ksorient.pl/index.php?id=kontakt
czy te kluby są
|
5 |
2010-09-04 16:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Szerokość ?
witam.
mam 13 lat.
waga 51,5kg
mam jeden problem ,a mianowicie jestem "wąski" w barkach jak się poszerzyć? robię pompki. i mam takie pytanie otóż czy rozpiętki mi nie zaszkodzą w tym wieku ? mam 2 hantle po 7 kg. i czy trening hantlami w tym
|
3 |
2010-10-25 20:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
13 latek.
przeczytałem już wiele żmudnych tematów i ułożyłem diete.
i śniadanie 10:00 lub 5:40 nad ranem. zależy czy szkoła czy dni wolne.
40g płatków owsianych
300ml mleka
musli z owocami suszonymi // serek wiejski
ii śniadanie 12:30
2-3 jajka
2
|
19 |
2010-09-04 12:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
13 lat dieta.
witam ;).
chciałbym ułożyć sobie diete. czytałem już 10 wskazówek żywieniowych. i teraz jedno pytanie. czy ktoś mógłbym mi ułozyć diete? waże 46kg 164 cm wzrostu. dieta jedz ile sie da nic niedaje. więc co bym musiał jeść żeby przytyć do 55 kg.
|
9 |
2010-08-25 21:27
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Dąbrowa Górnicza
chciałbym się dowiedzieć czy jest gdzieś w okolicach dąbrowy górniczej sekcja mma,k-1 lub vale-tudo. musi być sekcja młodsza bo mam dopiero 13 lat.
|
0 |
2010-08-02 10:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Chciałbym przytyć .
mam 13 lat.
wzrost 163cm.
waga 46kg.
uprawiane sporty - jezdze na rowerze,gram w piłke nożna.
chciałbym przytyć z 10 kg. przeczytałem już wiele poradników i tematów "jak przytyć" ale nieznalazłem w nich wiele informacji. teraz jem
|
9 |
2010-07-24 10:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Chude Ręce
mam 13 lat.
mierze 154cm.
waga 46kg.
co jeść aby zgrubły mi ręce, robię pompki i brzuszki mam swoją diete: koktajl truskawkowy (śmietana,truskawki,mleko zmiksowane w mikserze) 1l dziennie. dużo chleba z szynką. na obiad codziennie mam
|
19 |
2010-06-19 22:16
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Dąbrowa Górnicza - MT, KB, boks?
mieszkam w dąbrowie górniczej. znacie jakiś klub muay thai,kick boxing albo boks ? chodzi mi o walki uderzane w tej okolicy.
mam 13 lat więc musi tam być grupa młodsza. słyszałem coś o karate kyoshinkan czy jakoś tak ;d ale niewiem czy tam jest
|
3 |
2010-05-29 13:48
|
