baldys15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2009 (08:48)

Data rejestracji 11.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup Rowerku treningowego-co polecacie? witam od około pół roku mam dietę niskokaloryczną i w połączeniu z ruchem schudłem w 7kg,a teraz pomyśłałem,nad kupnem rowerku treningowego żeby sobie ćwiczyć np w weekendy i w zimie,mam 470zł do wydania czy kupię jakiś dobry rowerek za te fundusze?	56	2009-08-14 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Przemiana materii-jak sobie z tym poradzić? witam chciałbym się doradzić w sprawie mojego problemu jakim jest przemiana materii,mam ustaloną dietę,której się trzymam i jak narazie od połowy sierpnia do końca tego miesiąca schudłem jedynie 1.2kg,ważyłem 98.7 kg na 1.63 wzrostu,a ważę	10	2009-10-27 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	ile czasu muszę ćwiczyć na rowerku treningowym? witam od 2 dni mam rowerek treningowy i mam pytanie ile średnio muszę ćwiczyć żeby schudnąć przy diecie niskokalorycznej? 30 minut wystarczy przy większym oporze czy godzina przy mniejszym?	7	2009-08-20 15:37
Po siłowni, o siłowni	kupno ławki i sztangi co polecacie? witam chciałbym kupić ławkę i sztangę,co byście mi polecili nie drogiego z allegro?zależy mi przede wszystkim na dobrej ławce,bo będę na niej robił brzuszki.	20	2009-08-11 07:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przemiana materii-jak sobie z tym poradzić?	2009-10-28 07:02
Odżywianie i Odchudzanie	Przemiana materii-jak sobie z tym poradzić?	2009-10-27 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Przemiana materii-jak sobie z tym poradzić?	2009-10-27 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Przemiana materii-jak sobie z tym poradzić?	2009-10-27 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Przemiana materii-jak sobie z tym poradzić?	2009-10-27 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	ile czasu muszę ćwiczyć na rowerku treningowym?	2009-08-20 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	ile czasu muszę ćwiczyć na rowerku treningowym?	2009-08-20 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	ile czasu muszę ćwiczyć na rowerku treningowym?	2009-08-20 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?	2009-08-15 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?	2009-08-15 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?	2009-08-15 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?	2009-08-15 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?	2009-08-15 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?	2009-08-15 09:38
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?	2009-08-15 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?	2009-08-14 21:27
Po siłowni, o siłowni	kupno ławki i sztangi co polecacie?	2009-08-12 23:06
Po siłowni, o siłowni	kupno ławki i sztangi co polecacie?	2009-08-12 18:58
Po siłowni, o siłowni	kupno ławki i sztangi co polecacie?	2009-08-12 16:46
Po siłowni, o siłowni	kupno ławki i sztangi co polecacie?	2009-08-11 21:57
Po siłowni, o siłowni	kupno ławki i sztangi co polecacie?	2009-08-11 21:38
Po siłowni, o siłowni	kupno ławki i sztangi co polecacie?	2009-08-11 21:17
Po siłowni, o siłowni	kupno ławki i sztangi co polecacie?	2009-08-11 17:18