Baca1111

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

247

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2009 (18:22)

Data rejestracji 03.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	wybor odzywki wysokobialkowej witam poszukuje odzywki wysokobialkowej ( mysle zeby kupic dwie jedna po treningu - izolat i na noc z kazeina) oby obydwie bez aspartamu (dobrze rozumuje?). interesuje mnie taka kwestia bo w roznych odzywkach sa podane rozne ilosci poszczegolnych	3	2009-03-31 23:56
Odżywki i suplementy	aminokwasy w odzywce bialkowej czy ma ktos infromacje ile dziennie jakiego aminokwasu organizm potrafi przerobic ile potrzebuje a ile to za duzo ? chcialbym sobie dobrac odzywke bialkowa tak zeby nie przecholowac z dostarczaniem aminokwasow do organizmu.	8	2009-03-28 12:18
Odżywki i suplementy	fenyloalanina w odzywkach bialkowych czy we wszystkich odzywkach bialkowych jest l-fenyloalanina?(czy jest szkodliwa) i czy to jest ta sama ktora wchodzi w sklad aspartamu ?	7	2009-03-27 23:22
Odżywki i suplementy	cholesterol w odzywkach bialkowych jaka jest szkodliwosc cholesterolu w odyzwkach bialkowych?	2	2009-03-27 21:24
Odżywki i suplementy	Carbo max carb czy w carbo max carb jest aspartam?	2	2009-03-26 22:58
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa, carbo i izotonik mam 28 lat gram w kosza (2-3 razy w w tygodniu cwicze 3-4 razy w tyg.) potrzebna mi pomoc w doborze tych 3 rzeczy chodzi mi o to że z braku czasu zamiast gotować sobie zer uzupelnic diete (wlasnie czym?) jezeli odzywka bialkowa to chodzi mi o to	0	2009-03-20 18:57
Odżywki i suplementy	carbo po treningu witam niedawno wznowiłem trening siłowy kupiłem carbo i spozylem po treningu 1 raz w zyciu:) no i efekt odczulem dosc znaczny. mam 2 pytania: 1. carbo jest zlozone z roznych lancuchow weglowodanow jak uzyskac naturalna dieta(czy ryz zastapi	8	2009-01-03 21:45
Trening w domu	jak trenowac optymalnie? witam w warunkach domowych chce trenowac tak by rozwinac mase miesniowa i osiagnac przyrost sily. moge cwiczyc 3/4 razy w tygodniu pytanko moje jest nastepujace: 1. jezeli bede trenowal 3 razy w tyg. to na co sie najlepiej zdecydowac czy metoda	3	2009-01-03 21:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	aminokwasy w odzywce bialkowej	2009-03-29 19:17
Odżywki i suplementy	aminokwasy w odzywce bialkowej	2009-03-29 13:29
Odżywki i suplementy	aminokwasy w odzywce bialkowej	2009-03-28 19:38
Odżywki i suplementy	fenyloalanina w odzywkach bialkowych	2009-03-27 23:44
Odżywki i suplementy	fenyloalanina w odzywkach bialkowych	2009-03-27 23:33
Odżywki i suplementy	carbo po treningu	2009-01-04 01:37
Odżywki i suplementy	carbo po treningu	2009-01-04 00:55
Odżywki i suplementy	carbo po treningu	2009-01-03 22:36
Trening w domu	jak trenowac optymalnie?	2009-01-03 22:02