babsy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2007 (09:12)

Data rejestracji 27.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć w ten upał? żar leje się z nieba, a ja nie mam siły ćwiczyć. chociaż uprawiam aktywnie sport od blisko 10 lat (na siłowni od 3), ostatnio po prostu wysiadam. gorąco, czlowiek nie ma siły wejść do tramwaju, by jechać na siłownię (mam siłownię daleko od domu). co	63	2006-07-24 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Wieczny głód!!! kurde, już sama nie wiem, co robić. ćwiczę od 6 lat, ostatnie dwa na siłowni (w tym prawie rok ćwiczeń 6-7 razy w tyg. po 1,5 h, na przemian aeroby i trening siłowy; odżywka białkowa i cutting edge). stosuję dietę wysokobiałkową. jem co 2 h, 5	29	2005-07-31 22:25